Olvasói vélemények
Összegzés:A „Walking Back to Happiness” című könyv egy átélhető és strukturált megközelítést kínál az alkoholmentes élet eléréséhez, amely személyes történeteken és megvalósítható stratégiákon keresztül hat az olvasókra. A könyvet dicsérik a könnyen érthető írásmód, a gyakorlati feladatok és a szerző, Nigel Jones inspiráló útja miatt.
Előnyök:A könyv világos, őszinte és lényeglátó, strukturált útitervet nyújt az alkoholról leszokni vágyóknak. Az olvasók nagyra értékelik a rövid fejezeteket, az egyes fejezetek végén található gyakorlati kihívásokat, valamint a személyes gondolkodásra és növekedésre ösztönző, átélhető tartalmat. Sokan inspirálónak találták a szerző útját, és úgy érezték, hogy a technikák bárkinek hasznára válhatnak, függetlenül attól, hogy milyen alkoholfogyasztási múltja van.
Hátrányok:Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a tartalom inkább azoknak hasznos, akik már a józanságot fontolgatják, mint azoknak, akik nem gondolkodnak a változáson. Néhány vélemény szerint időbe telhet a stratégiák hatékony alkalmazása, és vannak olyan említések, amelyek szerint a személyes időbeosztás kihívásai befolyásolják egyes ajánlások alkalmazását.
(16 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Walking Back to Happiness: The Secret to Alcohol-Free Living & Well-Being
Könyv tartalma:
A WALKING BACK TO HAPPINESS (Vissza a boldogsághoz) című könyv világszerte több millió alkoholistának szól, akik szeretnének szünetet tartani az alkoholtól, és feltárja a titkot, hogyan szabadulhatnak meg az alkoholfogyasztók az alkohol uralma alól.
Ahol a szokásos akaraterő-módszer kudarcot vall, ott ez az egyedülálló és könnyen követhető megközelítés bizonyítottan sikeres. Megmutatja, hogyan lehet az ivásról való leszokással átalakítani a testet, az elmét, az életet, és megtalálni az igazi boldogságot.
Ez a könyv annak története, hogyan ébredt fel végre egy 50 év körüli férfi, aki több mint 35 évig az alkoholfogyasztás rabja volt, és azt mondta: "Más életet akarok"; hogyan találta meg a célját, és hogyan alakította át ezáltal az elméjét és a testét; hogyan fogyott le testsúlyának 30%-át, és hogyan váltak a múlté a szorongások és az álmatlan éjszakák.
Nem kell alkoholistának lenned ahhoz, hogy abbahagyd az ivást. Csak azt kell felismerned, hogy az alkohollal való kapcsolatod életet megváltoztató problémákhoz vezethet - nemcsak számodra, hanem a szeretteid, a munkatársaid, tulajdonképpen mindenki számára, akivel kapcsolatban állsz.
A WALKING BACK TO HAPPINESS című könyvben a szerző megosztja MINDEN akadályt, amellyel szembesült, a bölcsességet, amelyet szerzett, és a kihívásokat, amelyeket az alkoholmentesség első évében leküzdött.
Hat szakaszra bontva: Az utazás elkezdődik - Az első néhány nap; Az új én felfedezése - Az első néhány hét; Az új én megértése - Az első néhány hónap; Az új én - 90 napon túl; Új élet - Egy év és azon túl.
A könyv segíteni fog neked: Azonosítani az értékeidet; Cementálni a hiedelmeidet; Megtalálni a célodat; Csökkenteni a szorongásodat; Lefogyni; Javítani a közérzeteden; Felfedezni a tudatosság és a meditáció erejét; Több jelenlétet; Felszabadítani az alkoholmentes szupererődet; és Átalakítani a tested és az elméd.
Minden egyes fejezet a következőket tartalmazza: Amit megtanult; Lépések, amelyeket megtehetsz; és a legfontosabb tanulságok összefoglalása.
"Nigel története ragyogó példa arra, hogyan alakíthatod át az egészségedet és a boldogságodat egyetlen egyszerű változtatással - az alkoholtól való elszakadással - kezdve. Abszolút kötelező olvasmány, ez nemcsak egy csodálatos történet az átalakulásról, hanem egy fantasztikus önsegítő, egészség- és boldogságkönyv is egyben. EZ A KÖNYV MEGVÁLTOZTATJA AZ ÉLETEDET! " Andy Ramage, a világ első számú alkoholmentes önfejlesztő trénere
"Nigel fejezetről fejezetre ismerteti, hogyan kell eligazodni az alkoholmentes élet útján. Megmutatja, hogy a történeted megváltoztatásával valóban megváltoztathatod az életedet. Vegye meg ezt a könyvet. Ruari Fairbairns, társalapító és vezérigazgató: Egy év sör nélkül
"Walking Back To Happiness egy mesés olvasmány, nagyszerű meglátásokkal az alkoholmentességhez." Suzanne Shaw, énekesnő, színésznő, wellness coach & a Happy Health Club alapítója
TELE VAN TARTALOMMAL...
AZ ALCHOLOMÉTER
Orvosszakértők szerint, ha meginnál körülbelül fél korsó 100%-os, hígítatlan alkoholt, szinte biztosan meghalnál. Ezzel az információval felvértezve megtennéd ezt? Természetesen nem tennéd... vagy mégis? Az alkoholmérő egy végleges útmutató annak kiszámításához, hogy mennyi tiszta vagy tiszta alkoholt iszol.
A MENNYIRE VAGY PIMASZ? TESZT
A How Saucy Are You? teszt azt méri, hogy mennyire "elszabadult" az alkoholhoz való viszonyod, és 0 és 100% közötti pontszámot ad.
HOGYAN VÁLTOZTASD MEG A HIEDELMEIDET
A felszínen ez a könyv az ivásról való leszokásról szól. De ennél sokkal többről van szó. Arról szól, hogyan változtathatod meg a hiedelmeidet, hogyan tanulhatsz meg hinni magadban, és hogyan érhetsz el bármit, amit csak akarsz, néhány egyszerű változtatással. A válasz már a fejedben van. Csak fel kell fedezned, hogy hol találod meg.
