Vízi gyakorlatok reumás ízületi gyulladásra: A fájdalom és a gyulladás csökkentésének hatékony módja, miközben növeli a rugalmasságot és a mobilitást

Olvasói vélemények

A könyvet jól fogadják az olvasók, különösen az ízületi gyulladásban szenvedők, akik az úszógyakorlatokat hasznosnak találják. Pozitív visszajelzéseket kapott informatív tartalma miatt.

Hasznos gyakorlatok artritiszes úszóknak, informatív tartalom, a felhasználók által magasra értékelve.

A véleményekben nem említették.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Water Exercises for Rheumatoid Arthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Inflammation While Increasing Flexibility and Mobility

Könyv tartalma:

A Water Exercises for Rheumatoid Arthritis több tucat egyéni gyakorlatot és példákat tartalmaz.

Gazdagon illusztrált, hogy az olvasó láthassa az összes elemet, amely egy edzésprogramba beletartozik: felszerelés, bemelegítés, nyújtás, aerobic gyakorlatok, erőgyakorlatok, egyensúlygyakorlatok, hasizomra összpontosító gyakorlatok, nyakgyakorlatok és lehűlés. Tartalmazza továbbá a gyógyszerekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, gyógynövényekkel, diétával és táplálkozással kapcsolatos információkat is.