Értékelés:
A Martin Rooney által írt Warrior Cardio egy átfogó fitneszkönyv, amely gyakorlatok, edzésprogramok és táplálkozási tanácsok változatos választékát kínálja, és elsősorban a fitnesz iránt komolyan érdeklődőket célozza meg. A fitneszszakemberek és sportolók különösen dicsérik a részletes edzésprogramok és a mentális kondicionálásra vonatkozó részek miatt. Egyes olvasók azonban bonyolultnak találják, és nem teljesen alkalmas kezdők vagy kevésbé tapasztalt egyének számára.
Előnyök:⬤ A gyakorlatok és edzésprogramok átfogó lefedettsége.
⬤ Nagyszerű vizuális megjelenítés nagyméretű, tiszta fényképekkel.
⬤ Részletes, könnyen érthető táplálkozási fejezetek.
⬤ Alkalmas különböző fittségi szintek számára, értékes információkkal a sportolók és edzők számára.
⬤ A fizikai edzés mellett a mentális kondícióra is egyedülálló módon összpontosít.
⬤ Kezdők számára túlságosan fejlett vagy összetett lehet.
⬤ Egyes olvasók a magas költségek miatt nehezen tartják be a táplálkozási tanácsokat.
⬤ Néhány oktatófotóról azt jelentették, hogy nem egyértelmű vagy hiányoznak lépések.
⬤ Egyes gyakorlatok és edzések nem egyeznek a tartalomban használt címekkel, ami zavart okozhat.
⬤ A szerző más könyveit ismerők számára ismétlődőnek tűnhet.
(145 olvasói vélemény alapján)
Warrior Cardio: The Revolutionary Metabolic Training System for Burning Fat, Building Muscle, and Getting Fit
Martin Rooney fitnesz- és harcművészeti szakértőtől, a nagysikerű Training for Warriors és Ultimate Warrior Workouts szerzőjétől egy teljes tizenkét hetes edzés- és diétaterv mindazok számára, akik szeretnének kilónyi zsírt leadni és izomtömeget növelni.
A Warrior Cardio című könyvben a világhírű Training for Warriors rendszer megalkotója a legújabb, tudományosan bizonyított kardiovaszkuláris edzési technikákat nyújtja egy olyan fogyókúrás tervvel párosítva, amely valóban eredményes.
