Wellness 8: A nyolc dimenzió a hihetetlen egészség, a fokozott boldogság és a folyamatos jólét eléréséhez

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik a wellness átfogó megközelítését, míg mások a szerző karakterét és stílusát kritizálják. Az olvasók értékelik a könnyű olvashatóságot és a gyakorlatias tanácsokat, bár néhányan úgy érzik, hogy a szerző nagyképűsége és személyes nézetei elvonják az általános üzenetet.

Átfogóan foglalkozik a wellness témakörével, könnyen olvasható, motiváló, gyakorlatias tanácsokat ad, és útmutatást nyújt az élet különböző területeinek javításához.

A szerzőt nagyképűnek érezték, megkérdőjelezhető személyes nézetekkel, szerkesztési hibák vannak, és néhány olvasó úgy érezte, hogy a szerző életmódja miatt elszakadt a szerzőtől.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Wellness 8: The Eight Dimensions to Achieving Incredible Health, Increased Happiness and Continual Well-being

Könyv tartalma:

Saját kutatásaimból és apám értékes tanításaiból a wellness nyolc alapvető dimenzióját emeltem ki: érzelmi, környezeti, pénzügyi, intellektuális, foglalkozási, fizikai, szociális és spirituális. Szinte hallom apám hangját, amint minden egyes dimenzióban helyes elveket tanít nekem.

Ez a könyv arról szól, amit tanulok. Nyolc dologról szól, amit meg kell tennem, hogy az életemet helyesen alakítsam. Olyan, mint egy kerék nyolc küllős kerék.

Ha csak egy küllők közül csak egy is eltört vagy hiányzik, az egész kerék a legjobb esetben is döcögőssé válik - és a legrosszabb esetben tönkremegy.

Én ezeket a nyolcas wellnessnek hívom. Az életben a wellness több, mint az egészség.

Arról szól, hogy jól csináljuk, és még inkább arról, hogy jól érezzük magunkat. Lehetnék fizikailag tónusos, lehetnék sok pénzem és lehetnék a buli élete, mégis nyomorúságos lenne az életem. A 8 wellness mindegyike arról szól, hogy milyen ember vagyok, nem csak arról, amit csinálok vagy amim van.

Az érzelmi wellness-szel kezdjük lent, az emberi szívben. Hiszem, hogy az egészséges élet az érzelmekkel kezdődik. Azok az emberek, akik osztoznak, hozzájárulnak és változást hoznak, érzelmileg jól vannak.

Az érzelmi zűrzavarban lévő emberek semmilyen más dimenzióban nem tudják rendbe tenni az életüket, de ha egyszer belül megbékélnek, könnyebben tudnak előrehaladni. A környezeti dimenzió a személyes környezetünk kezeléséről szól, hogy megkerüljük a negatívumokat (emberek, gondolatok, média, önbeszéd), és növeljük a pozitívumokat (mások szolgálata és megosztása).

Ez szükségszerűen követi az érzelmi jólétet. Az érzelmi életem olyan, mint egy kút. Ha stagnál, akkor méregforrás leszek a külvilág számára.

Ha olyan dolgokat teszek, amelyek jó érzelmi egészséget teremtenek, például jó könyveket olvasok, sportolok, meditálok, rendszeres mély légzőgyakorlatokat végzek, a víz forrásként fakad,.