Whole Brain Living: A választás anatómiája és az életünket vezérlő négy karakter

Olvasói vélemények

Dr. Jill Bolte Taylor „Whole Brain Living” című könyve az agytudományok mélyreható feltárását kínálja az emberi viselkedést irányító négy belső karakter koncepcióján keresztül. A recenzensek elismerően nyilatkoznak a könyvről, mert közérthető nyelvezetű, átalakító erejű felismeréseket és gyakorlati tanácsokat tartalmaz a belső béke és a jobb mentális jólét eléréséhez. Míg sokan a könyv első felét különösen tanulságosnak találták, néhány olvasó megjegyezte, hogy a második fele szétesett és kevésbé koherens.

A könyvet dicsérik a magával ragadó írói stílusáért, amely a komplex agytudományt a széles közönség számára is érthetővé teszi. A kritikusok nagyra értékelték a bemutatott koncepciók gyakorlatiasságát, a szerző által megosztott, átalakító személyes utazást, valamint a felismerések alkalmazásának lehetőségét a mindennapi élet és a mentális egészség javítása érdekében. Sokan kiemelték, hogy a belső karaktereik felismerése és megértése erőt adott nekik, és lehetővé tette számukra, hogy tudatos döntéseket hozzanak az életükben.

Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv második feléből hiányzik a mélység és a világosság, és úgy jellemezték, hogy az nem szervezett, és inkább tűnik véletlenszerű gondolatoknak, mintsem összefüggő vitának. A kritikák azt is megemlítették, hogy a fogalmak tudományosabb alátámasztására vágytak. Néhányan úgy érezték, hogy a négy szereplő ábrázolása leegyszerűsítőnek tűnhet, és az emberi személyiség összetettségét fix típusokra redukálja.

(140 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellerszerzője, a My Stroke of Insight szerzője a neuroanatómiát és a pszichológiát ötvözi, hogy megmutassa, hogyan zárhatjuk rövidre az érzelmi reakciókat, és hogyan találhatunk utat a békéhez.

Fél évszázadon át arra neveltek bennünket, hogy a jobb agyféltekénk az érzelmi agyunk, míg a bal agyféltekénk a racionális gondolkodásunknak ad otthont. Most az idegtudomány kimutatta, hogy ez nem ilyen egyszerű: valójában az érzelmi limbikus szövetünk egyenletesen oszlik meg a két agyféltekénk között. Következésképpen mindkét félteke rendelkezik egy érzelmi és egy gondolkodó aggyal is. Ebben az úttörő új könyvben Dr. Jill Bolte Taylor - a New York Times bestseller My Stroke of Insight szerzője - úgy mutatja be ezt a négy különböző sejtmodult, mint négy karaktert, amelyekből mi magunk állunk: Az 1. karakter, a baloldali gondolkodás.

2-es karakter, baloldali érzelem.

3. karakter, jobb oldali érzelem.

És a 4. karakter, a jobboldali gondolkodás.

Minden, amit gondolunk, érzünk vagy teszünk, az agysejtektől függ az adott funkció végrehajtásához. Mivel a Négy karakter mindegyike a testünkben egyedülállóan érző sejtcsoportokból származik, mindegyikük különleges képességeket mutat, különleges érzelmeket érez, vagy különleges gondolatokat gondol. A Whole Brain Living című könyvben, amely most először jelenik meg papírkötésben, Dr. Taylor összekapcsolja a neuroanatómiát a pszichológiával, hogy segítsen nekünk:

⬤ Megismerkedjünk a saját négy karakterünkkel, megfigyeljük, hogyan jelennek meg a mindennapi életünkben, és megtanuljuk őket másokban is azonosítani és kapcsolatba lépni velük.

⬤ A Négy karakter bölcsességét az élet minden területén alkalmazni - a munkától a kapcsolatokon át az egészségig.

⬤ A Brain Huddle nevű erőteljes gyakorlatot használjuk - egy olyan eszközt, amellyel a Négy karakterünket beszélgetésbe hozhatjuk egymással -, hogy rövidre zárjuk az érzelmi reakciókat, kihasználjuk a karaktereink erősségeit, és kiválaszthatjuk, hogy melyiket testesítsük meg bármely helyzetben.

Minél jobban megismerjük az egyes karaktereket önmagunkban és másokban, annál nagyobb hatalmat nyerünk gondolataink, érzéseink, kapcsolataink és életünk felett. Valójában felfedezzük, hogy hatalmunkban áll megválasztani, hogy kik és milyenek akarunk lenni minden pillanatban. És amikor a Négy karakterünk együtt működik, és egész agyként egyensúlyba hozza egymást, radikálisan új útitervet kapunk a mély belső békéhez.