Wild Workout Beautyflex: hozza ki az állatot magából

Olvasói vélemények

A „Wild Workout Powerflex” könyv felhasználói értékelései erős támogatás és figyelemre méltó kritikák keverékét tartalmazzák. Sok felhasználó értékeli a testsúlyos edzésprogramok egyszerűségét, hatékonyságát és rugalmasságát, kiemelve a következetes gyakorlás utáni jelentős eredményeket. Néhány kritikus azonban kritizálja a könyvet az egyes izomcsoportok egyenlőtlen hangsúlyozása és az edzések változatosságának hiánya miatt. Emellett aggályok merülnek fel a legújabb kiadás értékét illetően az elődjéhez képest, mivel sokak szerint nem kínál új tartalmat.

⬤ Hatékony testsúlyos edzések, amelyek gyorsan látható eredményeket hoznak.
⬤ Nincs szükség felszerelésre, így az edzések bárhol elvégezhetők.
⬤ Könnyen követhető, világos illusztrációkkal és utasításokkal.
⬤ Rugalmasságot kínál az edzésprogramokban, és a gyakorlatok keverésére ösztönöz.
⬤ Az edzésekbe beépített pozitív motivációs elemek.
⬤ Alacsony sérülésveszély a súlyzós edzéshez képest.

⬤ A mellkasi és hasi edzések túlhangsúlyozása, a hát- és lábgyakorlatok elhanyagolása.
⬤ A változatosság hiánya az edzéstervekben; többnyire egymást követő ismétlések, nem pedig változatos gyakorlatok.
⬤ A rendszer általános hatékonyságának korlátozott bizonyítása a könyvben.
⬤ Az új kiadást kritizálták, mivel nem bővíti jelentősen az eredeti könyv tartalmát, ami megkérdőjelezi a könyv értékét.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Wild Workout Beautyflex: Bring Out the Animal in You

Könyv tartalma:

Mi lehet nagyobb szépség annál, mint amit Isten teremtett? Az állatok azért tükrözik a szépséget, mert olyanok, amilyennek Isten teremtette őket, és úgy dolgoznak, ahogyan erre teremtette őket. Ezt az elvet alkalmazza a BeautyFlex(R).

A BeautyFlex(R) az ÖN testét fejleszti. Más népszerű edzésformákkal ellentétben a Wild Workout(R) biztonságosan erősíti és formálja a testet, anélkül, hogy megterhelné az ízületeket, a kötőszöveteket és a gerincet.

Az ellenállást nem a rúdon lévő súlyok vagy a gép beállítása határozza meg, hanem a BeautyFlex saját képessége és vágya, hogy munka közben az izmokban ellenállást tartson fenn. Így a BeautyFlex(R) nemcsak az erőt, az erőt és az állóképességet fejleszti, hanem azt a képességet is, hogy ezeket a tulajdonságokat harmonikus mozgással és sportos kecsességgel fejezze ki.