Winning Judo: Realisztikus és gyakorlatias készségek a versenyszerű dzsúdóhoz

Olvasói vélemények

Steve Scott „Winning Judo” című könyvét nagyra értékelik átfogó tartalma, világos magyarázatai és a judo technikák, stratégiák és filozófiák gyakorlati betekintése miatt. Mind az új, mind a tapasztalt judo gyakorlók és edzők számára nélkülözhetetlennek tartják.

A könyv tartalmazza az összetett technikák világos lebontását, a személyes anekdotákat, amelyek átélhetőséget biztosítanak, a jól strukturált megközelítés minden tudásszinthez alkalmas, és a technikai utasításokat stratégiai tanácsokkal és személyes meglátásokkal ötvözi.

Különösebb hátrányt nem említettek a kritikákban.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Winning Judo: Realistic and Practical Skills for Competitive Judo

Könyv tartalma:

Winning Judo reális és gyakorlatias útmutatást kínál a versenyszerű judo sikeréhez. A kezdő és tapasztalt sportolók számára íródott szerző, Steve Scott megosztja azokat a készségeket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy a versenyszerű judo minden szintjén sikeres legyél.

Megtanít arra, hogyan eddzheted a tested, hogyan fejlesztheted a versenyzői készségeidet, és hogyan alakíthatsz ki egy győztes mentális játékot. Megtanulhatod, hogyan.

⬤ Az edzésintenzitás három szintjének megértése.

⬤ Kémleld ki és olvasd fel az ellenfeleidet.

⬤ Taktikákat dolgozz ki a pontozásban való vezetés visszaszerzésére és megtartására.

⬤ Vezesd a tempót, az iramot és a helyezkedést.

⬤ És még sok más.

A judo a mozgás és a biomechanika szilárd alapelvein alapul. Annak megértése, hogy hogyan és miért működik vagy nem működik egy technika, komoly előnyt biztosít, amikor a versenyen stressz alatt állsz. Steve elmagyarázza a helyes kihasználási módokat.

⬤ Sikeres dobások.

⬤ Az átmenetek és a védekezés kezelése.

⬤ Agresszív védekezés, amellyel meccseket lehet nyerni.

⬤ Földharc és az ellenfél megtörése.

⬤ Karzárak kivédése és kezdeményezése.

⬤ Fogások és fojtások.

Ahhoz, hogy a dzsúdóban sikeresek legyenek, a sportolóknak és edzőiknek világos célokra és tájékozott tudásra van szükségük arról, hogy mit kell tenniük a dzsúdómeccsek folyamatosan változó dinamikája során. Steve Scott számos versenyzőt fejlesztett és edzett világbajnoki, pánamerikai és olimpiai judo csapatban. A közkívánatra megírt könyvében életre szóló tapasztalatait egy hiteles és koncentrált könyvben foglalja össze a versenyszerű judóban való győzelemről.