Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott, egyes olvasók hasznosnak és informatívnak találták, különösen azok számára, akiket a glikémiás indexre vagy az alacsony szénhidráttartalmú/magas fehérjetartalmú módszerekre összpontosító étrendek érdekelnek. Más olvasók azonban megjegyezték az eredetiség hiányát, és néhányan más diétás könyveket ajánlottak helyette.
Előnyök:** Egyszerű tervet nyújt, amely néhány felhasználó számára jelentős fogyást eredményezett. ** Hasznos információkat tartalmaz, különösen hasznosak a menopauza elején járó nők számára. ** Jó egészséges táplálkozási tippeket és információkat kínál a vitaminokról, ásványi anyagokról és fehérjékről. ** Megbízhatónak tekinthető a keto-diétát követők számára. ** Kézzelfogható kézikönyvként szolgálhat.
Hátrányok:** Néhány olvasó nem talált semmi újat a tartalomban, mivel hasonló gondolatok más könyvekben is szerepelnek. ** Drága étrendi ajánlások, amelyek tejsavófehérjét és étrend-kiegészítőket tartalmaznak. ** Az információk bemutatását kritizálják a sötét háttér miatt rossz olvashatóság miatt. ** Néhány felhasználó a diéta követése ellenére sem érte el a kívánt fogyási eredményeket. ** Összességében kevésbé tartják hatékonynak, mint Leslie Kenton más műveit, például a Cura programját.
(12 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
X-Factor Diet - For Lasting Weight Loss and Vital Health
Könyv tartalma:
Ebben az úttörő könyvben Leslie Kenton felfedi, hogyan érhetjük el így az ideális testalkatot és testsúlyt, miközben leküzdjük azokat az egészségügyi veszélyeket, amelyeket a túlsúly maga után von.
