You're Not Crazy: Élet a szorongással, rögeszmékkel és fétisekkel

Olvasói vélemények

Laurie Singer könyvét dicsérik, mert személyes és gyakorlatias módon közelíti meg az olyan mentális egészségügyi problémákat, mint a szorongás, a kényszerbetegség és a fétisek. Sok olvasó átalakító élménynek találja, amely értékes eszközöket kínál állapotuk kezeléséhez, és reményt ad a gyógyuláshoz. A szerző személyes történetei és esettanulmányai segítenek a kapcsolat és a megértés érzését megteremteni. Összességében a könyvet világosnak, hasznosnak és hozzáférhetőnek írják le a mentális egészségügyi kihívásokkal küzdő egyének és családok számára egyaránt.

A szerző személyes tapasztalatai, gyakorlati eszközök a mentális egészségügyi problémák kezeléséhez, átélhető esettanulmányok, világos és közérthető nyelvezet, a családtagok számára támogató, valamint az önsegítéshez mellékelt munkafüzet.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy bizonyos esettanulmányok nem kapcsolódnak személyes tapasztalataikhoz, és a könyvben tárgyalt mentális egészségügyi problémák bizonyos típusainak korlátozott közönsége lehet.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

You're Not Crazy: Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes

Könyv tartalma:

Ez a könyv meg fogja változtatni az életedet.

Nem vagy őrült: Élet a szorongással, rögeszmékkel és fétisekkel azoknak kíván segíteni, akik mélyen szenvednek a szorongástól és annak megnyilvánulásaitól, különösen ezekben a pusztító világjárvány által súlyosbított, eszkalálódó mentális egészségügyi problémák idején.

Szenvedsz az alábbiak bármelyikétől?

⬤ Szorongás (aggodalom, idegesség vagy nyugtalanság érzése, jellemzően egy közelgő esemény vagy valami bizonytalan kimenetelű dolog miatt).

⬤ Agorafóbia (szélsőséges vagy irracionális félelem a nyílt vagy zsúfolt helyekre való belépéstől, a saját otthon elhagyásától vagy olyan helyektől, ahonnan nehéz a menekülés).

⬤ Kényszeres kényszeres zavar (olyan zavar, amelyben a személy kényszerítve érzi magát, hogy bizonyos cselekvéseket ismételten elvégezzen, hogy enyhítse a tartós félelmeket vagy tolakodó gondolatokat, ami általában a mindennapi élet súlyos zavarát eredményezi).

⬤ Excoriáció (a bőrfelület egy részének sérülésére vagy eltávolítására irányuló kényszer)

⬤ Fétisizmus (a szexuális vágy egy olyan formája, amelyben a kielégülés abnormális mértékben kapcsolódik egy bizonyos tárgyhoz, ruhadarabhoz vagy testrészhez)

⬤ Átváltozási zavar (pszichoszomatikus tünetekkel, beleértve a vakságot, a beszédképtelenséget, a zsibbadást és a bénulást).

Ez a tanulságos munkakönyv tele van az emberiség legneurósabb furcsaságainak történeteivel, akik életre szóló átalakulást találnak, és olyan módszertani megoldást kínál az olvasóknak, amely megszabadíthatja őket a hasonló, szorongáson alapuló betegségektől.

Azok, akik vagy szenvednek ilyen szenvedélyektől, vagy akik családtagjai valakinek, aki kétségbeesetten segítségre szorul, reményt találnak ezeken az oldalakon, amikor olyan betegek történeteit olvassák, akik felfedezik a megerősödést, az újonnan szerzett önbizalmat és - ami a legfontosabb - a kitörő szabadságot, amely a maladaptív viselkedésformák gyors korrekciójával jár.