Zen-edzés: Módszerek és filozófia

Olvasói vélemények

A könyv a zen meditáció átfogó és gyakorlatias feltárását nyújtja, olyan technikákra összpontosítva, mint a megfelelő légzés, testtartás és a szamádhi állapotok elérése. Hangsúlyt fektet a meditáció megértésének tudományos megközelítésére, így a meditációt kezdő és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt hozzáférhetővé teszi. Bár a világos magyarázatai és egyedülálló meglátásai miatt nagy elismerést kapott, egyes kritikusok megjegyzik, hogy hiányzik belőle a hagyományos filozófiai kontextus, és óva intenek attól, hogy abszolút kezdők számára alkalmas legyen.

⬤ A zen meditációs technikák világos és gyakorlatias magyarázatai.
⬤ A légzés és a testtartás mechanikájának hangsúlyozása.
⬤ Betekintés a szamádhi elérésébe.
⬤ Kezdő és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas.
⬤ A szerző széleskörű tapasztalata és a zenben szerzett tekintélyes háttere növeli a hitelességet.

⬤ Hiányzik a zen filozófia és hagyomány alapos feltárása.
⬤ Néhány fogalom zavaró vagy szokatlan lehet a kezdők számára.
⬤ Néhány kritikus nem ért egyet a szerzőnek az izomösszehúzódással kapcsolatos álláspontjával a meditációs gyakorlatban.
⬤ Néhány olvasónak hasznos lehet további összefoglalók vagy lépésről-lépésre történő útmutatók a technikákhoz.

(82 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Zen Training: Methods and Philosophy

Könyv tartalma:

A Zen-gyakorlat a zazen, az ülő meditáció gyakorlásának átfogó kézikönyve, valamint a zen út hiteles bemutatása.

A könyv fordulópontot jelentett a zen irodalomban a megvilágosodás élményének kritikus újraértékelésével, amelyet a szerző szerint gyakran a zen gyakorlás más fontos aspektusainak rovására hangsúlyoztak. Ezen túlmenően a Zen-képzés túlmutat a megvilágosodás első felvillanásain, hogy feltárja, hogyan él és hogyan gyakorol az ember a zenben.

A szerző számos jelentős párhuzamot von a zen és a nyugati filozófia és pszichológia között is, összehasonlítva a hagyományos zen koncepciókat olyan gondolkodók lét- és megismeréselméleteivel, mint Heidegger és Husserl.