Értékelés:
A könyv számos egyszerű, egészséges és könnyen elkészíthető zöld turmixreceptet kínál, így a könyv alkalmas mind a testsúlycsökkentésre, mind az általános egészségi állapot javítására. Informatív fejezeteket tartalmaz a zöld turmixok előnyeiről, így új és tapasztalt felhasználók számára egyaránt hozzáférhetővé teszi a könyvet.
Előnyök:⬤ Egyszerű és könnyen követhető receptek hétköznapi alapanyagokból.
⬤ Alaposan foglalkozik a zöld turmixok egészségügyi előnyeivel.
⬤ Változatos receptgyűjtemény a különböző ízléseknek megfelelően.
⬤ Alkalmas azoknak, akik gyors és egészséges étkezési lehetőségeket keresnek.
⬤ Pozitív visszajelzések olyan felhasználóktól, akik korábban nem kedvelték a zöld turmixokat, kiemelve az ízekkel való elégedettséget.
⬤ Egyes felhasználók bizonyos recepteket nem találnak vonzónak az ízlésüknek megfelelően.
⬤ Túl egyszerűnek tűnhet azok számára, akik összetettebb vagy ínyenc recepteket keresnek.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a receptek elkészítése még mindig némi erőfeszítést igényel.
(11 olvasói vélemény alapján)
Green Smoothies: The 50 Best Green Smoothie Recipes for Weight Loss: How to Make the Best Green Smoothies to Drop Pounds
A turmixok nagyon táplálóak lehetnek, és ízletesek, de nem minden turmix alacsony kalóriatartalmú, vagy könnyen beilleszthető egy fogyókúrás programba. Mivel a "nyúlfarknyi" fáradtság szabotálhatja a diétát, Daisy Williams séf összegyűjtötte az 50 legjobb smoothie-receptet, amelyek soványak, "tiszták", alacsony kalóriatartalmúak és nagyon laktatóak, hogy megalkossa ezt az alacsony kalóriatartalmú smoothie-receptkönyvet.
Daisy tudja, hogy ha nem ízlik, akkor nem fogod meginni, ezért olyan recepteket válogatott össze, amelyek ugyanolyan jó ízűek, mint amilyen táplálóak. Az alapokkal kezdve Daisy elmagyarázza, hogy a turmixok miért fontos részei az egészséges táplálkozásnak, majd megtanítja az olvasókat, hogyan készítsék el a tökéletes turmixot. Természetesen a könyv fő jellemzője a receptek, és itt bőséges a választék.
Ha szereted a hínárt, a spenótot és más zöldségeket, megesküszöl, hogy meghaltál és a zöldségmennyországba kerültél, de a zöldségeket kerülő, válogatós evők számára is rengeteg csábító receptet találsz. A turmixok közül soknak olyan az íze, mint a frissítő gyümölcsleveknek, míg mások olyan sűrű és krémesek, mint egy hizlaló turmixé.
Ugye, milyen álomszerűen hangzik a málnából, banánból és mandulából készült málna-banán turmix? A zöldséggyűlölők meg sem fogják ízlelni a bögre spenótot, amit belekevertek - de benne van, és így egészséges és karcsú marad. A magas fehérjetartalmú diéta rajongói számára 10 fehérjedús receptet találnak, olyan ínycsiklandó nevekkel, mint a Figgy Green Monster Smoothie.
Ráadásul van egy kihagyhatatlan fejezet, amely 10 zöld, kalóriaszegény ebédreceptet tartalmaz a gyors és egyszerű, tápláló ebédet kereső fogyókúrázók számára. Probléma megoldva 50 alacsony kalóriatartalmú recept közül választhatsz, így a hónap minden egyes napján más-más smoothie-receptet fogyaszthatsz, és még 20 recept is marad.
