Zsebterápia: Mentális jegyzetek a mindennapi boldogságért, bizalomért és nyugalomért

Olvasói vélemények

A „Zsebterápia: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm” című könyvében Sarah Crosby gyakorlati tanácsokat ad az érzelmi intelligenciáról és az önismeretről, magával ragadó írói stílusban és hasznos gyakorlatokkal. Bár sok kritikus nagyra értékeli a tartalmát, néhányan jelentős hátrányként említik a könyv kis betűméretét, amely nyomtatott formában nehezen olvashatóvá teszi.

⬤ Magával ragadó és világos írói stílus
⬤ gyakorlatias tanácsok, megvalósítható gyakorlatokkal
⬤ olyan fontos témákat tárgyal, mint a határok és az érzelmi szabályozás
⬤ átélhető és lényegretörő tartalom
⬤ jól kiegészíti a terápiát
⬤ értékes forrás az önreflexióhoz.

⬤ A fizikai példányban a betűméret túl kicsi, így nehezen olvasható
⬤ néhány kritikus a vártnál kevésbé magával ragadónak találta
⬤ néhányan úgy érezték, hogy inkább fiatalabb felnőtteknek való.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Pocket Therapy: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm

Könyv tartalma:

Közérthető, értő útmutató az élet nagy kérdéseinek megválaszolásához

Ki vagyok én? Mit jelent egyáltalán az a rettegett mondat, hogy "Csak légy önmagad"? Mit jelent "hitelesnek" lenni? Ezek a kérdések nyomasztónak és lehetetlennek tűnhetnek. De a Zsebterápiában Sarah Crosby okleveles pszichoterapeuta és Instagram-szenzáció segít megtalálni a válaszokat. Közérthető nyelvezet, vidám grafikák és szórakoztató gyakorlatok segítségével Sarah segít az olvasóknak, hogy apró lépésekben oldják meg a "nagy" kérdéseiket.

A könyvben Sarah olyan terápiás gyakorlatok gyors ízelítőit osztja meg, amelyek segítenek az olvasóknak átkeretezni tapasztalataikat, és nagyobb szándékkal járni a világban. A Zsebterápia olyan kulcsfontosságú témákat érint, mint a kötődés, a határok, az önbeszéd, a kiváltó okok, a reparálás és még sok más - mindezt gyors, közérthető stílusban, amit valóban el akarsz majd olvasni.