10 egyszerű megoldás a felnőttkori figyelemzavarra: Hogyan győzd le a krónikus figyelemelterelést és érd el a céljaidat?

Olvasói vélemények

A könyv a figyelemhiányos felnőttek számára kidolgozott gyakorlatias és tömör tippeket ad, amelyek segítenek a mindennapi kihívások kezelésében. Míg sok olvasó hasznosnak és átérezhetőnek találta a tanácsokat, néhányan elégedetlenségüknek adtak hangot az egyszerűség és az ADD-vel kapcsolatos mélyreható információk hiánya miatt.

⬤ Tömör, gyakorlatias tanácsok
⬤ könnyen olvasható
⬤ átélhető és alkalmazható tippek az ADD kezeléséhez
⬤ hasznos forrásokat tartalmaz
⬤ a kihívások helyett a gyakorlati megoldásokra összpontosít.

⬤ Hiányzik a mélyreható információ az ADD-ről
⬤ túl egyszerűnek tűnhet a haladó felhasználók számára
⬤ néhány olvasó rendezetlennek vagy homályosnak találta
⬤ néhányan nem gyógyszeres megoldásokat vártak, és csalódtak.

(28 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

10 Simple Solutions to Adult ADD: How to Overcome Chronic Distraction & Accomplish Your Goals

Könyv tartalma:

A figyelemhiányos zavar (ADD) kezelése felnőttként állandó kihívást jelent. Észreveheti, hogy beszélgetés közben néha elkalandoznak az elméi.

Lehet, hogy folyton eltéveszti a kulcsait. Vagy az ADD nagyobb problémákat okozhat az életében, megnehezítve a kapcsolattartást a barátokkal és a családdal, és arra késztetve, hogy halogassa a fontos projekteket.

A "10 egyszerű megoldás a felnőttkori figyelemzavarra" tíz egyszerű módszert kínál arra, hogy jobban kezelje a tüneteit, és jobban éljen az ADD-vel. Az ismert szerző és elismert pszichoterapeuta, Stephanie Sarkis írta, aki ezeket a megoldásokat személyesen is alkalmazta az ADD tüneteinek leküzdésére, ez a tömör és világos új kiadás a legfrissebb kezelési információkat kínálja, hogy segítsen élesebbé tenni a fókuszt, javítani a kapcsolatainkat, valamint gazdálkodni az idővel és a pénzzel.