101 Affirmations for Addiction & Recovery: Gyakorlati útmutató az önmegerősítéshez

Olvasói vélemények

A „101 Affirmations for Addiction & Recovery” című könyvet nagyra értékelik a személyes felépülést és átalakulást elősegítő, megvalósítható megerősítések miatt. A recenzensek szerint könnyen olvasható, praktikus és hatékony az új gondolkodásmód és érzés elősegítésében, így értékes forrás a jobb életet kereső egyének számára. A mentális egészségügyben dolgozó szakemberek számára is hasznos eszközként ajánlják.

Könnyen olvasható, megvalósítható megerősítések, fokozza az érzelmi energiát, segíthet a gondolkodási minták átprogramozásában, átfogóan lefedi a felépülés témáit, szépen megírt, elősegíti a napi gyakorlást a tartós növekedés érdekében, alkalmas személyes és szakmai használatra.

A kritikákban nem említenek jelentős hátrányokat, de néhány olvasó talán több mélységet vagy további tartalmat várna a megerősítéseken túl.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

101 Affirmations for Addiction & Recovery: A Practical Guide for Self-Empowerment

Könyv tartalma:

Erica Spiegelman, a Rewired című bestseller szerzője napi megerősítések nélkülözhetetlen gyűjteménye a gyógyuláshoz Erica Spiegelman-tól.

Győzd le a negatív gondolkodást. Száműzd az önbizalomhiányt. Teremtsd meg a remény vízióját.

A felépülés útja egy életen át tart -- és sosem késő megtenni az első lépést. Minden nap lehetőségünk van arra, hogy a tapasztalataink alapján új idegpályákat alakítsunk ki -- és kinyissuk a függőségből való sikeres felépülés ajtaját.

Azáltal, hogy helyzetünket pozitív, felemelő és erőt adó módon átformáljuk, megtanuljuk ápolni és támogatni magunkat a megfelelő öngondoskodással, miközben egészséges viselkedési és gondolkodási szokások kialakításán dolgozunk.

Erica Spiegelmantól, a Rewired című, áttörést hozó könyv szerzőjétől származik a 101 Affirmations for Addiction & Recovery, a személyes megerősítések teljes gyűjteménye azok számára, akiknek gyógyulásra van szükségük a jelenlegi vagy korábbi függőségekből.

Ezek a megerősítések olyan fontos témákat érintenek, mint a megküzdési készségek, az egészséges határok felállítása és a hitelesség elfogadása, és szorosan illeszkednek a Rewired programhoz, a világszerte a függőség kezelésében használt, bestsellerré vált felépülési eszközsorozathoz.