12 további hülye dolog, ami elrontja a felépülést: Navigálás a gyakori buktatókon a józansági utazásodon

Olvasói vélemények

Dr. Allen Berger „Józan vagy... most mi lesz?” című könyvét az érzelmi józanság és a felépülés éleslátó megközelítése miatt dicsérik. A könyv a pszichológia elméleteit gyakorlati tanácsokkal ötvözi, így nemcsak a gyógyulásban lévők, hanem mindenki számára fontos, aki személyes fejlődésre törekszik. A kritikusok nagyra értékelik a világos írásmódot, az átélhető történeteket és a tartalom mélységét, bár néhány negatív megjegyzés a formátum preferenciájára vonatkozik.

⬤ Integrálja a felépülés elméletét a pszichológiai kutatásokkal.
⬤ Eredeti és elgondolkodtató ötletek.
⬤ Világos és közvetlen írásmód; könnyen érthető.
⬤ Hasznos mind a felépülésben lévők, mind a szélesebb közönség számára.
⬤ Gyakorlati tanácsok a függőségen túli személyes fejlődéshez.
⬤ Pozitív visszajelzések a kliensektől és az olvasóktól.
⬤ Értékes meglátásokat tartalmaz az érzelmi józanságról.

⬤ Néhány felhasználó csalódottságát fejezte ki a Kindle formátummal kapcsolatban.
⬤ Nem minden olvasó találhatja a tartalmat alkalmazhatónak, ha nem érdekli a felépülés.

(22 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

12 More Stupid Things That Mess Up Recovery: Navigating Common Pitfalls on Your Sobriety Journey

Könyv tartalma:

Akár visszaeséssel kell szembenéznie, akár meg kell tanulnia legyőzni az önelégültséget, vagy felelősséget kell vállalnia érzéseiért és tetteiért, ez a könyv felkészíti Önt arra, hogy leküzdje a leggyakoribb visszaesési veszélyeket, amelyekkel a hosszú távú felépüléshez vezető úton találkozhat. Akár visszaesés előtt áll, akár az önelégültség leküzdését tanulja, akár felelősséget vállal érzéseiért és tetteiért, ez a könyv felkészíti Önt arra, hogy leküzdje a leggyakoribb visszaesési veszélyeket, amelyekkel a hosszú távú felépüléshez vezető úton találkozhat. A függőségből való felépülést gyakran hasonlítják egy utazáshoz, ahol új emberekkel találkozol, megfiatalítod a tested, a tested és a lelked, és új dolgokat tanulsz magadról, amelyek reményt adnak a jövőre nézve.

De mint minden utazás, itt is vannak buktatók, amelyek veszélyeztethetik a józanságodat. Allen Berger a 12 hülye dolog, ami elrontja a felépülést című népszerű könyvével sokaknak megmutatta, hogyan szálljanak szembe az önsorsrontó gondolatokkal és viselkedéssel, amelyek szabotálhatják a józanságukat.

Ebben a folytatásban Allen megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy tizenkét további buktatót dolgozz fel, amelyekkel valószínűleg találkozol a hosszú távú felépüléshez vezető utadon.