21 napos fogyás Kickstart

Olvasói vélemények

Dr. Neal Barnard „21-Day Weight Loss Kickstart” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott a hatékony, növényi alapú, az egészségre gyakorolt előnyöket hangsúlyozó étrendjéről. Sok olvasó sikeres fogyásról és javuló energiaszintről számol be, miközben elégedettnek érzi magát a megadott ételválasztékkal. A tervet egyszerűnek, könnyen követhetőnek és átalakítónak tartják, támogató receptekkel és világos struktúrával. Néhány olvasó azonban aggodalmát fejezi ki a szigorú, alacsony zsírtartalmú megközelítéssel és az ételek elkészítéséhez szükséges időbefektetéssel kapcsolatban.

⬤ Hatékony fogyási eredményekről számolt be több olvasó, sokan 21 nap alatt jelentős kilókat veszítettek.
⬤ Könnyen olvasható és követhető, világos struktúrával, amely elérhetővé teszi a növényi alapú étrendre való áttérést.
⬤ A fogyáson túlmutató pozitív egészségügyi előnyök, beleértve a megnövekedett energiát, a jobb bőrt és a jobb általános közérzetet.
⬤ Ízletes és változatos receptek állnak rendelkezésre, amelyeket az olvasók jól fogadnak.
⬤ Jó oktatási tartalom a vegán étrend egészségügyi előnyeiről.

⬤ A szigorú, alacsony zsírtartalmú irányelv néhány olvasó számára kihívást jelent; a nélkülözés érzése akadályozhatja a betartást.
⬤ A receptek elkészítése időigényes lehet az elfoglalt egyének számára.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a közölt információk nem újak, és máshol is megtalálhatók.
⬤ A zsírok és olajok kedvelői nehezen követhetőnek találhatják az étrendet.

(402 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

21-Day Weight Loss Kickstart

Könyv tartalma:

Ez a könnyen követhető diéta továbbra is lehetővé teszi, hogy korlátlanul fogyasszon szénhidrátot, ésAz étvágy csökkentéseAz anyagcsere fokozásaNincs kalóriaszámlálásNincs számolni való pontozásDr.

Neal Barnard élen jár a legmodernebb kutatásokban azzal kapcsolatban, hogy mi szükséges a tartós fogyáshoz, és orvosilag bizonyított programjával a koleszterinszintet és a vérnyomást is csökkenteni fogja. Világos, egyszerű útmutatásokkal, étkezési tervekkel, több mint 60 recepttel, szupermarketekben való vásárlásra vonatkozó tippekkel és az éttermi étlapon való eligazodáshoz nyújtott segítséggel a THE 21-DAY WEIGHT LOSS KICKSTART olyan diéta, amely olyan testet ad, amilyenről mindig is álmodtál.