A tested egyensúlyban - A táplálkozás, a hormonok és az egészség új tudománya

Olvasói vélemények

A könyv átfogóan feltárja, hogyan befolyásolja a táplálkozás a hormonális egészséget, különös tekintettel az élelmiszer-választás és a különböző egészségügyi állapotok közötti összefüggésekre. Sok olvasó szerint a könyv informatív, jól megírt, gyakorlati tanácsokkal és receptekkel teli, bár néhányan elégedetlenségüket fejezik ki az ismétlődő tartalommal kapcsolatban.

A könyv informatív és jól megalapozott, világos magyarázatot ad arra, hogyan befolyásolja az étrend az egészséget. Az olvasók értékelik a gyakorlatias tanácsokat, a recepteket és a szerző közérthető írói stílusát. Sokan úgy találják, hogy a könyv szükséges forrás a hormonális problémák és a táplálkozás megértéséhez, és pozitív hatással van az egészségi útjukra.

Néhány olvasó kritizálja a könyvet, hogy ismétlődik, mondván, hogy mintha ugyanazokat a pontokat ismételgetné a hormonális egészség mögött meghúzódó tudomány mélyebb feltárása nélkül. Lehet, hogy nem felel meg a fejlett tudományos részleteket keresők elvárásainak, és néhányan elégedetlenségüket fejezték ki amiatt, hogy bizonyos részek túlzottan a vegánságra összpontosítanak.

(138 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Könyv tartalma:

Akár egy konkrét betegséget szeretne kezelni, akár egy jobb általános egészségi állapotot keres, Dr.

Neal Barnard könnyű utat kínál a fájdalomcsillapítás, a testsúlykontroll és az egész életen át tartó jó egészség felé.