Eredeti címe:
21 Green Fruit And Vegetable Smoothie Snacks: Green Fruit Yogurt Smoothies, Vegan Desserts & Herbal Veggie Bullet Blender Drinks
Könyv tartalma:
21 zöld gyümölcs és zöldség turmix snack: Az egészséges, alacsony kalóriatartalmú smoothie receptek és a gyűjteményből származó finom smoothie-k kombinációjával, valamint egy szigorú 2 hónapos Smoothie-diéta követésével, a könyvben szereplő smoothie-diéta receptekkel, két hónap alatt 40 kilót tudtam fogyni két hónap alatt. A legjobb az egészben, hogy a Smoothie-diéta után is képes voltam ragaszkodni az egészséges Smoothie-khoz, és ez a szokásváltás segített abban, hogy karcsú testet és tiszta elmét alakítsak ki és tartsak fenn. Belül pontosan ugyanazokat az egészséges smoothie recepteket és alacsony zsírtartalmú smoothie recepteket kapod, amelyek segítettek nekem 40lbs-ot fogyni két hónap alatt. A legjobb az egészben, hogy ezek a turmixok segítettek abban, hogy a kilókat végleg megőrizzem Belül megmutatom, hogy pontosan mit tettem, hogy lefogyjak 40 fontot, és hogyan tartottam meg utána a karcsú testemet. Miután végigcsináltam ezt a 20 napos Smoothie diétát (2 hónap alatt csináltam), olyan energikusnak és fittnek érzem magam. Nagyszerű tapasztalataim voltak ezzel a diétával, és ezért szeretném megosztani az egészséges fogyókúrás smoothie receptjeimet bárkivel, aki szeretne gyorsan, finoman és egészségesen fogyni.
Dolgozom egy Juicing a fogyásért sorozaton is, amelyet kombinálhatsz ezekkel a Smoothie receptekkel a fogyásért, így még több variációját élvezheted ezeknek a finom, egészséges finomságoknak, amelyek nem csak finomak, de a testedet is karcsúvá és tisztává teszik. Korábban légzési problémáktól és asztmától, stressztől és alvászavaroktól is szenvedtem, de mióta ezeket az egészséges smoothie-kat élvezem (úgy döntöttem, hogy életmódválasztásként továbbra is fogyasztom őket) egy könnyű jógaedzéssel kombinálva, egy új ember vagyok. Annyira boldog vagyok, hogy elkezdtem megváltoztatni az életmódomat a szokásos és egészségtelen étkezési tervemről egy olyanra, amely magában foglalja ezeket a finom és egészséges turmixokat, amelyek valahogy átalakították az életemet egy kiegyensúlyozott, egészséges, energikus és tiszta életmóddá Annyira élvezem ezt az életmódot, hogy úgy döntöttem, hogy másokat is motiválok és bátorítok, hogy kezdjék el ezeket az egészséges turmixokat, és nem számít, hogy szeretnél-e néhány kilót leadni, vagy szeretnéd kihasználni az egészségügyi előnyeiket. Saját céljaidtól és preferenciáidtól függően fogyaszthatod ezeket az egészséges turmixok receptjeit, hogy egészségesebbé válj, vagy alkalmazhatod őket turmixdiétaként, hogy karcsúbb testet alakíts ki, vagy hogy leadj néhány kilót. Ezeknek az egészséges turmixoknak az elkészítése nem vesz el sok időt az időbeosztásodból, és még a világ legelfoglaltabb embere is alkalmazhatja az 5 perces turmixrituálét.
Minden Smoothie 5 perc alatt gyorsan elkészíthető, tartalmazok növényi alapú zöld turmix recepteket fogyáshoz, zöld turmix méregtelenítő recepteket, zöldség és gyümölcs turmix recepteket. Minden smoothie recept a fogyáshoz tartalmaz egy listát a hozzávalókról, amelyekkel rendelkeznie kell ahhoz, hogy elkezdhesse. Az egyes smoothie-k elkészítése nem tart tovább 5 percnél. Pontosan ugyanazokat a recepteket tartalmazom, amelyek segítettek nekem két hónap alatt 40 kilót fogyni. A tudás erőt fog adni neked. Igen, nagyon hatékonyan fogyhatsz, plusz ezek az egészséges turmixok segítenek neked megcsapolni néhány nagyon erős egészségügyi előnyöket is Ne feledd, minden egyes receptnek és összetevőnek megvannak a maga előnyei a fogyás és az egészség szempontjából. Mindössze annyit kell tennie, hogy meghatározza a célját, és tegye meg a napi cselekvési lépéseket. Ha követi az én modellemet, akkor ugyanilyen sikereket érhet el ezekkel az ízletes és egészséges turmixokkal. Egy biztos, ha rászoktatod magad ezeknek a turmixoknak a fogyasztására, akkor megerősíted és átalakítod a tested és az elméd, aminek az eredménye egy egészségesebb, tisztább, fittebb és karcsúbb éned lesz Üdvözöllek a turmixok csodálatos világában.
