Eredeti címe:
Meditation Book For Beginners: 15 Daily Strength Training & Home Workout Yoga Routines For Beginning Yogi Students
Könyv tartalma:
Meditációs könyv kezdőknek: 15 napi erőnléti edzés és otthoni jóga gyakorlatok kezdő jógázóknak: 15 napi erőnléti edzés és otthoni jóga gyakorlatok kezdő jógázóknak: A könyv jól időzített. Ez a meditációs és tudatossági könyv a jóga minden olyan aspektusát feltárja, amelyet egy olyan egyén, aki szeretne elkezdeni egy napi jógarutinát, tudni szeretne. Ez a spirituális meditációs könyv több mint tizenöt rövid és szórakoztató leckén és gyakorlaton keresztül vezeti végig az olvasót a megfelelő jógaéletmód különböző aspektusain.
A meditációs könyv lépésről lépésre halad, kezdve a jógatechnikák legizgalmasabb és legérdekesebb aspektusaival és fajtáival, amelyek közül egy kezdő jógi választhat, mint például a Bikram jóga, a Hatha jóga, az Ashtanga jóga és még sok más, az utolsó lecke pedig a Jóga elfoglalt jógakezdőknek című leckével zárul.
A jóga folyamata a nyugati világban vallási okok miatt még mindig rejtély az ember számára. A dolgok integrálódásával azonban egyre több nyugati ember kerül kapcsolatba a jógával, és egyre több nyugati embert lenyűgöz, és kíváncsiak arra, hogy honnan indult az egész, és hogyan lehet hasznos a mindennapi életben.
A könyv a kezdő jógázóknak éppen elég információt ad ahhoz, hogy megalapozott döntést hozhassanak arról, hogy a jógázás egészséges életmóddal kapcsolatos döntés lehet-e vagy sem.
Kombinálja a jógát könnyű és egészséges ételválasztással, és a napi jógaszertartás a legerőteljesebb és legélvezetesebb életmóddá válik.
Ha egyszer alkalmazod ezt a napi jóga rutint, harcossá válsz, és parancsolni fogsz, és megkapod a korlátlan egészségügyi előnyöket, amelyek egy ilyen napi jóga életmódválasztással lehetségesek.
Van néhány nagyszerű rögtönzés a jógáról és az olyan betegségek gyógyításáról, mint az asztma, a magas vérnyomás és a cukorbetegség, amit valaki, aki szenved, kereshet egy egészséges életmód és edzés megoldáson keresztül a jógával.
Miért ez a könyv?
Hála a médiának és a sajtónak erről a könyvről, a jóga az utóbbi években eléggé visszatért, mivel egyre több és több ember kezdi felismerni azt a sok előnyt, amit ebből az alacsony terhelésű mozgásformából nyerhet.
A jóga- és meditációs oktatók meg tudják mondani, mert olyan kezdő kérdéseket kapnak, mint: "Mi a jóga valódi haszna? " "Mi a Tantra jóga? ", "Mik a tapasztalataid a Dru jógával kapcsolatban? ", "Mi a Drishti jóga? ", "Gyógyítható-e a magas vérnyomás a jógával? ", "Az egészségügyi problémák gyógyítása reális a jógán keresztül? ", "Elfoglalt vagyok, én is csinálhatom? " "Hogyan jógázzak otthon? ", "Hogyan jógázzak otthon kezdőknek? ", "Melyek a legjobb jógapozíciók kezdőknek? ", "Melyek a legjobb jógagyakorlatok kezdőknek, amivel elkezdhetik a jógát kezdők? ", stb.
Így született meg ennek a meditációs útmutatónak az ötlete.
A könyv célja, hogy minden kérdésre választ adjon, és megvilágítson mindent, amit egy kezdőnek tudnia kell a jóga csodálatos és lenyűgöző világáról.
Vannak más könyvek is, amelyek a jógáról szólnak a kezdőknek, de ennek a könyvnek a fókusza más, mert nem unalmasan, hosszadalmasan és hosszadalmasan beszél egy-egy jóga témáról, hanem egy gyors és frappáns leckét ad, amit elolvasva és élvezve továbbléphetsz, és cselekvésre ösztönöz.
Hogy az olvasás folyamatát tanulságossá és inspirálóvá tegye, néhány lenyűgöző tényt és történetet is tartalmaz az asztma és a légzési problémák jógával való gyógyításáról. Ha bármilyen egészségügyi problémától szenvedsz, a 14. fejezetbe belenézve sok kérdésre választ kapsz.
Ez a kezdő jóga könyv nem drága, szemben a magasan díjazott jóga oktatókkal, plusz ez a könyv nagyon személyessé, élvezetessé és inspirálóvá teszi az olvasást a készülékeden. Szerezd meg a példányt még ma & érj el egy méreganyagmentes & zen testet és elmét.
