3 perces pozitivitás munkafüzet: Transform Your Life by Changing Your Thoughts

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

3-Minute Positivity Workbook: Transform Your Life by Changing Your Thoughts

Könyv tartalma:

Alakítsa át életét és gondolatait mindössze napi néhány perc alatt a 3 perces Pozitivitás munkafüzettel!

Képezze át az agyát arra, hogy a pozitivitásra összpontosítson és átformálja az érzelmeit. Az idegtudományi és pszichológiai alapú technikák segítségével ez a könnyen hozzáférhető munkafüzet eligazít a negatív gondolatok feltárásában és a pozitivitás gyakorlásában. Minden egyes benne szereplő írásbeli felszólítás vagy tevékenység úgy tervezték, hogy mindössze három percet vegyen igénybe. Tanulja meg, hogyan birkózzon meg az érzelmeivel, és hogyan azonosítsa azokat a gondolatokat és hiedelmeket, amelyek akadályozzák Önt abban, hogy a legjobb énje legyen.

A 3 perces pozitivitás munkafüzet a következőket tartalmazza:

⬤  Több mint 150 gondolatébresztő felkérés.

⬤  3 perces mindfulness és meditációs tevékenységek.

⬤  Inspiráló idézetek.

⬤  Hasznos tippek.

A mintafeladatok között szerepelnek:

⬤  Sorolj fel öt tévhitet, amit a szorongó elméd elhisz magadról.

⬤  Meditáljon három percig, és lássa magát, amint megvalósítja céljait, és olyan életet él, amilyet szeretne. Képzelje el, hogyan fog kinézni és érezni.

⬤  Írj a rögeszmés irányítási igényeidről. Milyen érzés a testedben?

Fedezd fel, hogyan javíthatod a pozitivitást az életed minden területén, beleértve az érzelmi, fizikai és mentális jólétedet is. Kezdje el még ma, és máris elindulhat afelé, hogy pozitívabbá, egészségesebbé és optimistábbá váljon!

Mivel életünk és kapcsolataink oly nagy része digitálisan zajlik, a vezetett munkafüzetek egy bensőséges módot kínálnak arra, hogy ápoljuk a kapcsolatot önmagunkkal és a körülöttünk lévő emberekkel. Szórakoztató módja annak, hogy elszakadj a képernyőtől, ezeknek az irányított feladatgyűjteményeknek az oldalai remekül alkalmasak íróknak és kezdő íróknak egyaránt. Mindegyik munkafüzet más-más, magával ragadó téma köré épülő tartalmat kínál, tele elgondolkodtató kérdésekkel, fogalmazási inspirációval és interaktív felkérésekkel, amelyekkel megismerheted önmagadat és a körülötted lévő világot. A kiváló minőségű papír alapanyagon gyönyörűen megtervezett és elmés felkérésekkel teli könyvek becsatornázzák az ihletet, miközben tollat ragadsz a papírra, hogy többet tudj meg arról, ami inspirál téged.

A sorozat további könyvei a következők: Tarot: 52 hét a jobb lelki egészségért, Tarot: A Guided Workbook to Unlock and Explore Your Magickal Intuition, és Astrology: A Guided Workbook to Understand and Explore the Wisdom of the Universe.