5 perces salátás ebéddoboz

Olvasói vélemények

A könyvet a friss és kreatív saláta receptek sokasága miatt dicsérik, amelyek közül sok könnyen elkészíthető. Kritikát kapott azonban a félrevezető állítás miatt, miszerint a receptek mindössze 5 perc alatt elkészíthetők, mivel sok recepthez előzetes főzés vagy különleges összetevők előkészítése szükséges.

Egészséges és innovatív saláta receptek nagyszerű választéka, könnyen elkészíthető és ideális gyors ebédekhez. A könyv kreativitásra ösztönöz az öntetekkel és kombinációkkal, és vizuálisan is tetszetős, nagyszerű fotókkal. Néhány felhasználó beépítette a heti étkezéseibe, és úgy találta, hogy átalakítja az ebédélményt.

Az az állítás, hogy a receptek mindössze 5 percet vesznek igénybe, félrevezető; sok recept előzetes főzést és alapos előkészítést igényel. Néhány olvasó úgy találta, hogy a receptek nem praktikusak, mivel különleges hozzávalókra van szükség, ami potenciális élelmiszerpazarláshoz és megnövekedett időbefektetéshez vezet. Az összetevők elérhetőségével és a diófélékre való allergiával kapcsolatos aggodalmak is felmerültek.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

5-Minute Salad Lunchbox

Könyv tartalma:

Legyen egészségesebb, boldogabb, és az ebéd salátája rekordidő alatt rendezett. Mindössze erre a könyvre és kilenc percre van szükséged a délelőttödből.

Ez az ötvenkét recept a változatos saláták átfogó választékát nyújtja, beleértve a vegán salátákat, a gabonasalátákat, a zoodle- és a tengeri salátákat. Számtalan ízvilágra számíthatsz a világ minden tájáról. Képzelj el egy vietnami stílusú csirkés coleslaw-t, mexikói fűszerezésű quinoa salátát vagy egy japán(os) edamame és csicseriborsó kombinációt avokádós-lime öntettel. Tudod, mi az a koreai stílusú bibimbap? Ez a változatos szakácskönyv elmagyarázza, a bolondbiztos recept mellett.

Néha lehetetlennek tűnhet az ételek előkészítése a közelgő napra. Ilyenkor a könnyebbik utat választod: megveszed az ebédet. Ez gyakran kevésbé egészséges, és mindig drágább, mintha magaddal vinnéd a munkahelyedre. Másrészt, talán csak kétségbeesetten vágysz inspirációra, miután nap mint nap (hónapról hónapra... évről évre) ugyanazt a szánalmas szendvicset készíted. Ezzel a könyvvel az izgalmas és tápláló ebédek elkészítése gyerekjáték lesz.

Az ebédszüneteknek mindig olyan dolognak kell lenniük, amire várni kell. Egy pihentető lélegzetvétel - távol az e-mail-láncok, az ügyfélszolgálati rémálmok vagy a kézi munka munka világától. A reggeleit drasztikusan feldobja az a megnyugtató tudat, hogy a kilencperces saláta vár Önre. Az ötvenkét saláta bármelyikéből nyert fehérjével nyugodtan lemondhatsz a második délutáni kávéról: ez minden energia, amire a munkanapodon szükséged lesz.