60 módja annak, hogy 10 fontot (vagy többet) fogyj: Gyors és egyszerű módszerek a testsúly ellenőrzésére

Olvasói vélemények

A könyvről szóló kritikák kiemelik a humor és az érzékenység keverékét, miközben praktikus diétás információkat nyújt. Értékelik a különböző fogyókúrás módszerek elemzése és kiegyensúlyozott szemlélete miatt. Bár egyes olvasók gyorsabb megoldásokat kerestek a fogyáshoz, sokan értékesnek találták a meglátásokat és a tartalom átfogó jellegét.

Humoros és érzékeny írás, praktikus fogyókúrás ötletek, a fogyókúrás módszerek kiegyensúlyozott elemzése, esettanulmányok beillesztése, a fogyás mögött álló tudomány világos magyarázatai, és az olvasók számára számos megfontolandó lehetőség.

Néhány olvasó csalódott volt, hogy a könyv nem kínál gyors megoldásokat vagy könnyű válaszokat, és úgy érezték, hogy az információk nagy része erőfeszítéssel az interneten is megtalálható. A túlsúly negatív hatásaira való összpontosítást egyesek kevésbé motiválónak találták.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

60 Ways to Lose 10 Pounds (or More): Quick and Easy Ways to Get Your Weight Under Control

Könyv tartalma:

Simple Ways to Lose a Little Weight...

És tapasztalja meg a hatalmas megkönnyebbülés

Ha már mindent hallottál, mindent kipróbáltál, és úgy érezted, hogy elkeserít, hogy nem látod az eredményeket, akkor ez a könyv neked szól.

Az egészségről és a fogyásról rendelkezésre álló sok ellentmondásos információ mellett Dr. Robert Lesslie kiemelkedik a zajból, és üdítő, ésszerű és bátorító módon közelíti meg a témát.

Dr. Lesslie több mint 30 éves orvosi munkásságára támaszkodva praktikus válaszokat ad az olyan lényeges kérdésekre, mint...

⬤ Miért nem működnek az alacsony zsírtartalmú diéták - és mely diéták működnek?

⬤ Vannak-e életképes lehetőségek a súlycsökkentő gyógyszerek és orvosi eljárások?

⬤ Miért olyan drágák a kereskedelmi forgalomban kapható fogyókúrás tervek, és megéri-e?

⬤ Mennyit kell mozogni hetente, és milyen mozgás a legjobb?

⬤ Mi az ésszerű súlycsökkentési cél?

A fogyókúra biztonságos és hatékony ötleteivel teli 60 Ways to Lose 10 Pound (or More) a gyakorlati tanácsok és a pillanatnyi inspiráció kézikönyve. Hagyja, hogy Dr. Lesslie legyen az Ön szurkolója és edzője, miközben a súlycsökkentési céljaiért dolgozik.