60 módszer a vérnyomás csökkentésére: Amit tudnia kell, hogy megmentse az életét

Olvasói vélemények

Dr. Lesslie „60 mód a vérnyomás csökkentésére” című könyvét az olvasók nagyra értékelik a magas vérnyomás kezeléséhez nyújtott gyakorlati tippjei és átfogó megközelítése miatt. Míg egyesek informatívnak találják, és józan ésszel megfogalmazott tanácsai miatt ajánlják, mások úgy érzik, hogy hiányzik belőle az újdonság és a mélység.

⬤ Praktikus és közérthető tippeket ad a vérnyomás csökkentéséhez
⬤ az egészség és a jólét különböző aspektusaival foglalkozik
⬤ személyes történeteket és példákat tartalmaz
⬤ hasznos kézikönyvként szolgál
⬤ magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott.

⬤ Néhány olvasó szerint a tartalom nem különösebben új vagy különleges
⬤ mások megemlítik, hogy hasonló információk online is elérhetőek
⬤ néhányan úgy érezték, hogy bizonyos területeken hiányzik a mélység.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

60 Ways to Lower Your Blood Pressure: What You Need to Know to Save Your Life

Könyv tartalma:

Lehet, hogy magas a vérnyomása, és nem is tud róla. Pedig a magas vérnyomás nagymértékben növeli a pusztító szívroham vagy stroke kockázatát. Mit tehet, hogy felfedezze, hogy veszélyeztetett-e, hatástalanítsa ezt a csendes gyilkost, és növelje az esélyét, hogy élvezze a megajándékozott éveket?

A 60 módon csökkentheti a vérnyomását című könyvben Robert Lesslie orvos és bestselleríró könnyen érthető, szakértői tanácsokat ad, többek között.

Mit jelentenek a vérnyomásértékei, és mit tehet a javításuk érdekébenAz igazság a testmozgás, az alvás és a stresszcsökkentés előnyeirőlHogyan tudja meg, hogy szüksége van-e gyógyszeres kezelésre, és ha igen, milyenre.

Dr. Lesslie bevált módszerei a vérnyomás csökkentésére megmutatják, milyen lépéseket kell tennie a hosszú távú egészség és a lendületesebb élet felé vezető úton.