60 módszer a koleszterinszint csökkentésére: Amit tényleg tudnia kell, hogy megmentse az életét

Olvasói vélemények

Dr. Lesslie könyve szórakoztató és könnyen érthető módon mutatja be a koleszterinről szóló információkat, és sok olvasó dicsérte magával ragadó írásmódja és hasznos meglátásai miatt. Míg egyesek bátorítónak és a koleszterinszint kezelésében praktikusnak találták a könyvet, mások kritizálták, hogy nincs tudományos alátámasztása, és potenciálisan káros étrendi tanácsokat népszerűsít.

Magával ragadó és szórakoztató írói stílus, könnyen olvasható, hasznos információkat nyújt, reményt ad a koleszterinszint kezeléséhez, jó a koleszterinszint orvosi szempontból történő megértéséhez.

Hiányoznak az állítások tudományos hivatkozásai, olyan alacsony szénhidráttartalmú étrendet népszerűsít, amely ellentmond az általános orvosi tanácsoknak, nem foglalkozik megfelelően az olyan étrendi árnyalatokkal, mint a teljes kiőrlésű gabonák kontra finomított szénhidrátok, és csalódottan hagy néhány olvasót, akik más hangsúlyt vártak.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

60 Ways to Lower Your Cholesterol: What You Really Need to Know to Save Your Life

Könyv tartalma:

A "félelmetes és csodálatos módon teremtett" testünk egy nap el fog kopni. De vannak dolgok, amelyeket addig is megtehetünk, hogy maximalizáljuk egészségünket és élvezzük a nekünk adott éveket.

A szív- és érrendszeri betegségek, a szívbetegségek és a stroke okozzák a legtöbb halálesetet minden évben az Egyesült Államokban és más fejlett országokban. Ezeket a halálos betegségeket azonban gyakran megelőzhetjük, ha egy kulcsfontosságú kockázati tényezőt - a vér koleszterinszintjét - kontrolláljuk.

Robert Lesslie orvos és bestsellerszerző hatékony módszereket ír le a koleszterinszint csökkentésére, és egyértelmű, szakértői tanácsokat ad olyan kulcsfontosságú kérdésekre, mint például.

⬤ Mi is pontosan a koleszterin?

⬤ Mi a HDL, az LDL és a trigliceridek, és miért fontos ismerni a köztük lévő különbséget?

⬤ Milyen szerepet játszik az étrend és a testmozgás a koleszterinszint szabályozásában?

⬤ Milyen előnyei és veszélyei vannak a koleszterinszint-csökkentő gyógyszereknek?

⬤ Milyen alternatív kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Dr. Lesslie reális terve a koleszterinszint csökkentésére egészségesebben fog élni... és még növelheti is az esélyét egy hosszabb, élettel telibb életre.