A 101 legjobb ételszabály: Gyorsítsd fel a tartós fogyás felé vezető utadat a több száz S által létrehozott leghatékonyabb szabályok kihasználásával

Olvasói vélemények

A könyvet az olvasók nagyra értékelik, mivel tömör és gyakorlatias útmutatót nyújt az egészséges táplálkozás fenntartását segítő étkezési szabályok kialakításához. Sokan értékelik az egyszerű megközelítést és a benne foglalt, megvalósítható tanácsokat, amelyek kiegészítik a szerző korábbi munkáját, a „Soha többé nem zabálni” címűt. Néhány olvasó azonban kevésbé találja hatásosnak a szerző zászlóshajó könyvéhez képest, és úgy érzi, hogy önmagában nem nyújt annyi értéket.

A könyvet dicsérik világos, gyakorlatias és könnyen megvalósítható tanácsai miatt. Az olvasók nagyra értékelik az étkezésre vonatkozó kemény és gyors szabályokat, amelyeket nyújt, valamint az egyszerű írásmódot. Sok felhasználó számol be arról, hogy a felkínált eszközöknek és útmutatásoknak köszönhetően optimistának és erősnek érzi magát az étkezési döntéseiben. A könyv hasznos kiegészítője a „Never Binge Again” című könyvnek, és értékes forrásként szolgál az étkezési szokásaikat kontrollálni kívánó egyének számára.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy ez a könyv nem éri el a szerző „Never Binge Again” című könyvének hatékonyságát. Néhány felhasználó kevésbé tartja hasznosnak, egyesek szerint a szerző más művei több útmutatást és információt nyújtanak. Továbbá, bár sokan hasznosnak találják, néhány vélemény szerint nem nyújt elég új betekintést azok számára, akik már ismerik a szerző koncepcióit.

(42 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

101 Best Food Rules: Accelerate Your Progress Towards Permanent Weight Loss by Leveraging the Most Effective Rules Created by Hundreds of S

Könyv tartalma:

A belső ételszörnyednek sikerül pusztítást végeznie a diétádban, amikor kiszabadul a ketrecéből? Vagy ugyanannyi időt tölt a ketrecén kívül, mint belül, csak attól függően, hogy ki nyeri a napi vitát? Ha a fentiek közül bármelyikre igennel válaszoltál, akkor ezt a könyvet SZERETni fogod, mert lerántja a leplet arról, ami az előző, „Soha többé nem zabálok” című könyvem (2,107+ kritika) talán legerősebb, de leggyakrabban félreértett tulajdonsága...

Ételszabályok A jó étkezési szabályokat könnyű megjegyezni és betartani. Használatuk szórakoztató is, ami azt jelenti, hogy újra élvezni fogod az evést, és nem kell majd nélkülöznöd.

Emellett szinte teljesen kivonják az akaraterő szükségességét a fogyókúrás játékból, és a körülményektől függetlenül tartósan ketrecbe zárhatják az Ételszörnyeteget De ebben a könyvben nem a jó étkezési szabályokat, hanem csak a LEGJOBBakat vettük fel Játékváltók a legsikeresebb vásárlóink és olvasóink számára. Ezeknek a szabályoknak az elfogadása és/vagy a saját szabályaidnak a 101 legjobb étkezési szabályban leírt elvek szerinti kiigazítása olyan életmódváltó élmény lehet, amelyet élvezni fogsz, és amelynek óriási hasznát fogod venni.