A 17 napos Kickstart diéta: Egy orvos terve a kilók, a méreganyagok és a rossz szokások leadására

Olvasói vélemények

Dr. Mike Moreno legújabb könyve, amely a 17 napos diéta sorozat része, a növényi alapú ételeket és a tiszta táplálkozást hangsúlyozza. Sok felhasználó számol be pozitív tapasztalatokról a fogyás és az egészség javulásával kapcsolatban, motiválónak és praktikusnak találva az információkat. Néhány kritikus azonban aggodalmát fejezi ki az ételek elkészítéséhez szükséges erőfeszítéssel, az összetevők költségével, valamint a könyv szerkesztésével és a receptek útmutatásával kapcsolatos problémákkal kapcsolatban.

Informatív és motiváló, hatékony a fogyásban, könnyen olvasható, támogató online közösség, praktikus tanácsok, nagyszerű kiegészítője az eredeti diétatervnek, sok felhasználó számol be életmódváltó eredményekről.

Sok erőfeszítést igényel az ételek elkészítése, drága a követése, a receptek és menüpontok némi következetlenséget mutatnak, szerkesztési és lektorálási problémák, nem biztos, hogy alkalmas azoknak, akik azonnali eredményeket szeretnének hosszas olvasás nélkül.

(42 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 17 Day Kickstart Diet: A Doctor's Plan for Dropping Pounds, Toxins, and Bad Habits

Könyv tartalma:

A New York Times bestsellerszerzője, a forradalmi 17 napos diéta szerzője egy háromlépcsős fogyókúrás programmal tér vissza, amely a növénybarát életmódot és más elérhető stratégiákat népszerűsít az egészséges döntések automatikus, élethosszig tartó meghozatalához.

A 17 napos diéta sikere óta Dr. Mike Moreno a jó egészség példaképe volt. Ám egy sor drámai kudarc - többek között egy válás, két szerette halála és egy fájdalmas diagnózis - után érzelmi egészsége szenvedett, és ennek következtében testi egészsége is romlani kezdett. Dr. Mike azonban egy drasztikus ébresztőt követően visszatalált a helyes útra, és most elárulja azt a könnyen használható programot, amely segített neki visszaszerezni az egészségét, a körülményei ellenére.

Az ízletes recepteket, egyszerű étkezés-tervezési technikákat, kezelhető mozgásstratégiákat és támogató wellness-rituálékat tartalmazó A 17 napos Kickstart-diéta olyan világos útmutató, amely bebizonyítja, hogy az optimális egészség eléréséhez sosem késő. Még a káosz közepette is, amit az élet néha el tud tálalni, a megfelelő tervvel még mindig prioritásként kezelheti a wellnessét. Tizenhét napon belül elkezdhet fogyni, csökkentheti a gyulladást, és új energiaszintet és összpontosítást tapasztalhat. Ahogy Dr. Moreno mondja: "Imádom, amikor az emberek felveszik a kezükbe a kapott eszközöket, és arra használják őket, hogy változást hozzanak létre az életükben. Most rajtad a sor." Ez a könyv, amelyet három kulcsfontosságú fázis köré terveztek, amelyek segíthetnek csökkenteni a mérgező terhelést, miközben olyan inspirációt adnak, mint még soha, az Ön új játékkönyve lehet, hogy Ön egy egészségesebb változatává váljon.