A 365 napos futónapló: Naplózza az edzéseket, fejlessze futásait, maradjon motivált

Olvasói vélemények

A futónaplót általánosságban jó fogadtatásban részesítik, dicsérik motiváló idézeteiért, részletes felszólításaiért és azért, hogy segít a futóknak nyomon követni a fejlődésüket. Sok felhasználó azonban elégedetlenségét fejezi ki a nyomtatás kis mérete és az írófelület miatt, ami akadályozhatja a használhatóságot, különösen a nagyobb kézírással vagy öregedő látással rendelkezők számára.

Számos motivációs idézetet és tippet kínál, kiválóan alkalmas a napi edzések nyomon követésére, könnyen hordozható utazáshoz, hasznos az elszámoltathatósághoz. A felhasználók megjegyezték, hogy a bejegyzések naplózásával javult a futóteljesítményük.

A nyomtatási és írási helyet túl kicsinek ítélték, ami néhány felhasználó számára megnehezíti a kényelmes írást. Néhány felhasználó használtnak vagy sérültnek tűnő darabokat kapott, és javaslatok érkeztek frissített tartalomra és tartósabb borítóra.

(59 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 365-Day Running Journal: Log Workouts, Improve Your Runs, Stay Motivated

Könyv tartalma:

Lépjen a helyes útra, és gyorsítsa meg futási céljait.

Akár gyorsabb időre, hosszabb távra, vagy csak több szórakozásra törekszel, ez a napló támogatja futó utadat. A 365 napos futónaplóval naplózhatod a futásaidat, így hétről hétre nyomon követheted a fejlődésedet.

A modern kialakításnak köszönhetően könnyen feljegyezheted minden egyes futás helyét, idejét, időjárását és távolságát. Maradj motivált a céljaid, versenyeid és személyes rekordjaid listájával. Alkalmi kocogóknak vagy ultrafutóknak egyaránt, ez a futónapló emlékeztet arra, hogy ez nem mindig verseny - hanem egyszerűen arról szól, hogy azt csináld, amit szeretsz.

A 365 napos futónapló a következőket tartalmazza:

⬤ Rugalmas dátumok-- Nem gond, ha ki kell hagynod egy hetet - a dátumok üresen vannak hagyva, így a saját tempódban naplózhatsz.

⬤ Going strong--A 13 havi esszé a motivációról, testképről, futóformáról és még sok másról szól.

⬤ Gyakorlati tippek--Heti tippek és szórakoztató tények segítenek fejleszteni a futási képességeidet és vigyázni a testedre.

Koncentráld a tested és az elméd, hogy elérd futási céljaidat a 365 napos futónaplóval.