A 6 hetes kúra a középkorú középkorúaknak

Olvasói vélemények

A könyv hatékony táplálkozási stratégiát mutat be, amelynek célja a zsigeri zsír csökkentése és az anyagcsere-egészség javítása, különösen a májfunkciót célozva. Számos olvasó dicsérte az egyszerű megközelítést, és pozitív eredményekről számolt be a fogyás és a testméretek terén. Néhányan azonban úgy találták, hogy a tartalomból hiányzik a részletesség, és kritizálták a közölt információk szerkezetét, beleértve az étkezési tervekkel és irányelvekkel kapcsolatos zavart.

⬤ Sok felhasználó számára hatékony fogyás és a zsigeri zsír csökkentése.
⬤ Egyszerű és egyszerű étrendi megközelítés, amely shake-eket és szilárd ételeket tartalmaz.
⬤ Pozitív egészségügyi eredményekről számoltak be, például a koleszterinszint és a vérnyomás javulásáról.
⬤ Könnyen követhető, ha egyszer már bevált, és sok felhasználó elégedett a terv utáni táplálkozással.

⬤ Hiányoznak a részletes tudományos magyarázatok és a mélység a szerzők korábbi könyveihez képest.
⬤ Zavaros szerkezet, nem egyértelmű étkezési útmutatókkal és túlzott recept-tartalommal.
⬤ Néhány felhasználó kezdeti kellemetlenségeket tapasztalt a terv megkezdésekor, beleértve a fejfájást és az éhséget.
⬤ Aggályok az étrendi ajánlásokkal kapcsolatban, amelyek hosszú távon egészségtelen étkezési szokásokhoz vezethetnek, ha az ember nem áll át zökkenőmentesen a későbbiekben.

(169 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle

Könyv tartalma:

A doktori duó, amely az alacsony szénhidráttartalmú életmódhoz vezetett, megmutatja, hogyan nyerheted vissza középkorban a karcsú, lapos hasú fiatalság alakját.

Miért van az, hogy bár a középiskolai súlyunkat talán megtartjuk, kevesen tartjuk meg a középiskolai övméretünket?

A húszas és harmincas éveidben a hasizmaid tetején lévő zsírrétegek jelentették a problémát. De amint elérjük a középkort, az ellenség változik. A 6 hetes kúra a középkorú középsúlyra az első olyan könyv, amely kifejezetten az élet következő szakaszában felmerülő problémákkal foglalkozik, és tervet nyújt a szervek körül felhalmozódó egészségtelen zsír - a zsigeri zsír - eltüntetésére, amely a középkorú dudor valódi oka.

A jó hír az, hogy a megfelelő étrenddel a zsigeri zsír gyorsan csökkenthető és eltüntethető, javítva ezzel mind a külsejét, mind az egészségét. Dr. Michael és Mary Dan Eades dr. bestseller szerzők húsz évnyi kutatás és a fogyás és a testsúlykezelés tudományának finomítása után is áldozatul estek a középkorú középnek. Bár egyébként fittek és egészségesek voltak, mindketten elvesztették a fiatalságot jelző lapos hasukat. A The 6-Week Cure for the Middle-Aged Middle című könyvben megosztják azt az egyszerű diétás programot, amelyet a fogyás érdekében alkottak.

Fedezd fel:

- Hogyan a telített zsírok fogyasztása aktívan trimmelheti a középsőt.

- Miért nem működik a "kevesebbet enni, többet mozogni" recept - és mit tehetünk ellene.

- Miért fontosak a "belső" és "külső" csöves zsírméretek az egészséged szempontjából.

- Hogyan küzdhetsz a májadban tárolt zsír ellen, amely a nehezen fogyasztható középső testzsírhoz vezet.

A keményfedeles kiadásból.