Maradó erő: Az alacsony szénhidráttartalmú fogyás tartós fenntartása

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sokan elismerték a szerzők korábbi, a testsúlykontrollról szóló munkáinak értékét, ugyanakkor csalódottságuknak adtak hangot a könyvben található új ismeretek hiánya miatt. Egyes olvasók hasznosnak találják a fogyás fenntartásában, és értékelik a benne foglalt struktúrát, míg mások a korábbi tartalmak felelevenítését tartják benne.

Hasznos információkat nyújt a fogyás fenntartásához, étkezési terveket és recepteket tartalmaz, strukturált módot kínál az étkezések és tevékenységek rögzítésére, jól megírt és könnyen érthető, sok olvasó értékeli a szerzők szakértelmét.

Sokan úgy érzik, hogy kevés új információt tartalmaz a korábbi könyvekhez képest, ismétlődő tartalom, a könyv egyes részeit feleslegesnek tartják (pl. az adatok rögzítésére szolgáló oldalakat), néhány olvasó úgy érezte, hogy nem érte meg a vételárat.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Staying Power: Maintaining Your Low-Carb Weight Loss for Good

Könyv tartalma:

A végső 365 napos életmódterv.

A diétát már megcsináltad. Most megtudhatja, hogyan őrizheti meg optimális testsúlyát és egészségét - egy életen át.

A Protein Power című, 4 millió példányban megjelent bestsellerükkel Eade-ék az elsők között hozták el az alacsony szénhidráttartalmú forradalom hírét. Most, ezzel az úttörő új könyvvel egy teljes, lépésről lépésre kidolgozott programot kínálnak Önnek, amellyel az új Ön egy életen át tartó sikertörténetévé teheti.

Ha az Eades-terv vagy bármely más alacsony szénhidráttartalmú diétát követve elérte vagy majdnem elérte súlycsökkentési és egészségügyi céljait, a Staying Power mindent megad Önnek, amire szüksége van ahhoz, hogy megtehesse a nagy ugrást az alacsony szénhidráttartalmú diétáról a kielégítő életmódra. A Staying Power klinikailag bizonyított eszközök és stratégiák aranybányájával fegyverzi fel Önt, többek között:

* Egy átmenet a fenntartásig program, amely segít átállni a diétáról a fenntartásra - beleértve a két hetes átmeneti étkezési terveket.

* Egy hónapnyi ízletes fenntartó étkezési terveket.

* A 7 napos alacsony szénhidráttartalmú Boot Camp arra az esetre, ha lecsúszott vagy leállt.

* Közel hatvan oldalnyi válasz az összes alacsony szénhidráttartalmú kérdésére.

* Nélkülözhetetlen tanácsok arra vonatkozóan, hogyan tartsa magát az alacsony szénhidráttartalmú étrendjéhez ünnepek és különleges események alatt, éttermekben és utazás közben.

* 365 napos kitölthető tervező, tippekkel, motivációs idézetekkel és egyéb értékes forrásokkal.

* Meglátások, tanácsok és inspiráció olyan emberektől, akik már áttértek az alacsony szénhidráttartalmú életmódra.

* És még sok más.