A CBT művészeti munkakönyv a depresszióval való megküzdéshez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 22 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The CBT Art Workbook for Coping with Depression

Könyv tartalma:

A CBT alapelveit alkalmazva ezek az illusztrált munkalapok segítenek az ügyfeleknek megérteni és kezelni a depresszió tüneteit.

A tevékenységek egy tipikus CBT-kurzus kereteit követik: hogyan működik, a depresszió természetének vizsgálata, a gondolatok, az érzések, a viselkedés és a fiziológiai ciklusok összekapcsolása, a gondolkodás és a hiedelmek különböző szintjeinek feltárása, valamint a célok és a jövőtervezés meghatározása. Ezeket az elméleteket közérthető módon mutatja be, hogy az ügyfelek megismerjék a CBT alapjait, amelyeket a feladatlapokon használni fognak. Írással vagy rajzolással tölthetik ki őket, emellett lehetőségük van arra is, hogy az oldalak egyes részeit kiszínezzék, miközben gondolataikat átgondolják.

Ez a felnőttek számára egyéni vagy csoportos munkára alkalmas, kiválóan használható önálló forrásként vagy a depresszió kezelésére szolgáló szakszerű terápiával együtt.