The CBT Art Workbook for Coping with Anxiety (A CBT művészeti munkakönyv a szorongás kezeléséhez)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 45 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The CBT Art Workbook for Coping with Anxiety

Könyv tartalma:

Ez a 150 információs oldal és feladatlap a CBT alapelveinek felhasználásával segít a felnőtteknek megérteni és kezelni a szorongás tüneteit.

A tevékenységek egy tipikus CBT-tanfolyam kereteit követik: hogyan működik, a szorongás természetének vizsgálata, a gondolatok, az érzések, a viselkedés és a fiziológiai ciklusok összekapcsolása, a gondolkodás és a hiedelmek különböző szintjeinek feltárása, valamint a célok meghatározása és a jövőtervezés.

Ez a felnőttek számára egyéni vagy csoportos munkára alkalmas, kiválóan használható önállóan vagy a szorongás kezeléséhez szükséges szakszerű terápiával együtt.