Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2831 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Tapping Solution: A Revolutionary System for Stress-Free Living
Könyv tartalma:
A New York Times bestsellerének, a The Tapping Solution című könyvnek ebben a paperback kiadásában Nick Ortner, a Tapping World Summit alapítója és a The Tapping Solution bestsellerének filmrendezője egy új gyógyító mozgalom élére áll.
Ebben a könyvben mindent megad az olvasóknak, amire szükségük van ahhoz, hogy sikeresen elkezdhessék alkalmazni a kopogtatás - vagy más néven az érzelmi szabadság technikák (EFT) - erőteljes gyakorlatát. A csapolás az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy kezeljük mind az érzelmi, mind a fizikai problémákat, amelyek hajlamosak hátráltatni az életünket.
A test energia meridiánjait használva a gyakorlók meghatározott pontokat csapolnak, miközben bizonyos negatív érzelmekre vagy fizikai érzésekre összpontosítanak. A kopogtatás segít megnyugtatni az idegrendszert, hogy helyreálljon az energia egyensúlya a testben, és ezáltal az agyat is átprogramozza, hogy egészséges módon reagáljon. Ez a fajta kondicionálás segíthet a gyakorlóknak megszabadulni a krónikus fájdalomtól kezdve a fóbiákon át a függőségekig mindentől. Mivel a kopogtatás bizonyítottan sikeres a problémák ilyen sokféleségének gyógyításában, Ortner azt ajánlja, hogy próbáljuk ki bármilyen kihívást jelentő problémán.
A The Tapping Solution című könyvében Ortner nemcsak a kopogtatás történetét és tudományát írja le, hanem a gyakorlati alkalmazásokat is. Barátságos hangon, könnyen használható gyakorlatokat, ábrákat és munkalapokat mutat be, amelyek lépésről lépésre megtanítják az olvasót, hogyan csapoljon a legkülönbözőbb problémákra. A fájdalomcsillapítástól a fogyás ösztönzésén át a jobb kapcsolatok elősegítéséig mindenre kiterjedő fejezetekben Ortner felnyitja az olvasók szemét, hogy milyen erőteljes lehet ez a gyakorlat.
A könyvben az olvasók a fibromyalgiás fájdalom enyhítésétől kezdve a repüléstől való félelem leküzdéséig számos valós gyógyulási történetet olvashatnak. Az egyszerű stratégiák, amelyeket Ortner felvázol, segítenek az olvasóknak feloldani a félelmeiket, és kiüríteni azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek visszatartják őket attól, hogy megteremtsék azt az életet, amit szeretnének.
