A cukormentes családi szakácskönyv

Olvasói vélemények

A könyv vegyes fogadtatásra talált a felhasználók körében, dicsérik a cukorbevitel csökkentését célzó receptjeiért, de kritizálják a metrikus mérések, a képek hiánya és egyes receptek magas kalóriatartalma miatt. Sokan hasznosnak találják a diabéteszes étrendhez, és értékelik a kínált változatosságot, különösen a desszertek esetében, míg mások úgy érzik, hogy nem annyira hasznos azok számára, akik csak a cukor csökkentésére törekszenek anélkül, hogy alacsony szénhidráttartalmú vagy keto megközelítést keresnének.

Változatos receptek, különösen a desszertek esetében. Hasznos cukorbetegek számára. Jó információk a cukorról és a fruktózról. Könnyen olvasható stílus. Gabonamentes lehetőségeket is tartalmaz. Egyes felhasználók szerint a receptek finomak.

A metrikus mérések egyes felhasználók számára zavaróak lehetnek. A képek hiánya kevésbé teszi vonzóvá. Sok receptben magas a kalóriatartalom, nem ideális a fogyáshoz. Néhány receptet túlságosan sósnak tartanak, és nem összpontosítanak eléggé a cukor kiküszöbölésére.

(41 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Sugar-Free Family Cookbook

Könyv tartalma:

Sarah Flower, táplálkozási szakértő, szerző és kétgyermekes anyuka, nagyon földhözragadtan közelít az egészséghez és a főzéshez. Ebben az új könyvében kedvenc családi receptjeit, köztük süteményeket, kekszeket és édességeket mutat be, amelyek mind cukormentesek. Ez az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony fruktóz- és cukormentes könyv mindenkinek kötelező darab, aki szeretne javítani az egészségén, fogyni és egyensúlyba hozni a vércukorszintjét.

A Cukormentes családi szakácskönyv tele van fantasztikus receptekkel, amelyek az egész családnak megfelelnek. Információkkal arról, hogy miért kell csökkenteni vagy elhagyni a cukrot, és hogyan őrizhetjük meg gyermekeink egészségét, valamint receptekkel az ünnepek, például a születésnapi partik és a karácsonyi ünnepségek lebonyolításához. A receptfejezetek a következőket tartalmazzák:

A reggelizőasztal.

A leveses konyha.

Uzsonnák, könnyű ebédek és csomagolt ebédek Köret és saláták.

Főételek.

Egészséges grillezés.

Fast Food.

Csak desszertek.

A fagylaltozó.

A pékség.

A Tuck Shop.

Az éléskamra.

Minden recept tartalmazza a teljes tápértékelemzést, valamint javaslatokat arra vonatkozóan, hogyan lehet az ételeket nagyon alacsony szénhidráttartalmúvá tenni, hogy megfeleljenek azoknak, akik gabonamentes, alacsony szénhidráttartalmú diétát vagy Low Carb High Fat diétát követnek.