A fejfájás és a migrén leküzdése: Klinikailag bizonyított gyógymód a krónikus fájdalomra

Olvasói vélemények

A fejfájás és a migrén leküzdéséről szóló könyv nagyrészt pozitív kritikákat kapott, és sok olvasó háláját fejezte ki az értő és gyakorlatias útmutatásért. A recenzensek nagyra értékelik az átfogó megközelítést, a gyakorlatias gyakorlatokat és a világos kommunikációt, amelyek jelentős javulást eredményeztek a fejfájás kezelésében. Néhány kritika a könyv érzelmi és spirituális elemeit illeti, amelyeket egyes olvasók nem találtak hasznosnak vagy túlságosan technikai jellegűnek.

⬤ Átfogó, integrált megközelítést kínál a különböző típusú fejfájások és migrén megértéséhez és kezeléséhez.
⬤ Sok olvasó azonnali enyhülést tapasztalt a fejfájáson a gyakorlatok és tanácsok segítségével.
⬤ A könyv jól megírt és könnyen érthető, így széles közönség számára hozzáférhető.
⬤ Számos gyakorlati technikát és stratégiát tartalmaz a gyógyszerek elkerülésére és a fájdalomcsillapításra.
⬤ A szerzők gyakorlati tapasztalattal rendelkeznek, és értékes betekintést nyújtanak a fejfájás érzelmi és fizikai kiváltó okaiba.

⬤ Néhány olvasó kritizálta a könyvet, mert túl nagy hangsúlyt fektet az érzelmi tényezőkre és a spiritualitásra, amit nem találtak hasznosnak.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a tartalom túlságosan technikai jellegű az átlagolvasó számára, ami zavart vagy túlterheltséget okoz.
⬤ Voltak olyan megjegyzések, amelyek szerint a könyv tanácsai nem feltétlenül alkalmazhatók mindenkire, és továbbra is szükség van a terapeuták szakmai útmutatására.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Headaches and Migraines: Clinically Proven Cure for Chronic Pain

Könyv tartalma:

45 millió amerikai szenved krónikus és súlyos fejfájásban - és kétségbeesetten várják a gyakorlatias, világosan elmagyarázott segítséget és válaszokat. Lisa Morrone fizikoterapeuta reményt nyújt.

Közel 20 éves oktatói, kutatói és pácienskezelői munkája átfogó, multidiszciplináris szemléletet adott neki. A fejfájásban/migrénben szenvedőknek nem kell beletörődniük abba, hogy tablettákat szedő áldozatok legyenek. Inkább tartós változásokat érhetnek el azzal, hogy felfedezik, hogyan...

feltárják a fejfájás forrásait, és elkerüljék a felesleges gyógyszeres kezelést kiküszöböljék a nyaki diszfunkcióból vagy izomfeszültségből eredő fájdalmat kivédjék a migrént és a halmozott fejfájást a "kiváltó okok" pontos meghatározásával és elkerülésével döntsék el, hogy az önkezelés, a kezelőorvos általi kezelés vagy ezek kombinációja a legjobb megoldás-e. Ez a sokoldalú forrás hatékony szokásokat, gyakorlatokat és életmódbeli változtatásokat ötvöz, hogy véget vessenek a fejfájás okozta fogyatékosságnak, és visszaadják az olvasóknak az életet, amelyet élvezhetnek és megoszthatnak.