A félelem angyala: Útmutató a stressz és a szorongás megszüntetéséhez

Olvasói vélemények

A könyv a szorongással küzdők számára nyújt életmódváltó tanácsokat, gyakorlati és könnyen alkalmazható stratégiákat kínál a mélyreható meglátások mellett. Hangsúlyozza az elfogadás fontosságát, és arra bátorítja az olvasót, hogy a szorongást inkább az átalakulás lehetőségének tekintse, mint olyasvalaminek, amitől félni kell.

⬤ Életbevágó tanácsok
⬤ gyönyörűen megírt
⬤ gyakorlatias és könnyen követhető stratégiák
⬤ lényeglátó és inspiráló
⬤ alkalmas mindenkinek, aki teljesebb életet szeretne élni
⬤ elfogadásra és átalakulásra ösztönöz
⬤ hasznos a stresszkezelésben.

A kritikákban nem említik.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Angel of Fear: A Guide to End Stress & Anxiety

Könyv tartalma:

A Félelem angyala időszerű korrekció a stressz és a szorongás sekélyes "gyógymódjaival" szemben, amelyek áthatják a kultúránkat.

Kihívás egy nagyobb látásmódra, és gyakorlati útmutató az elme megnyugtatásához és az idegrendszer gyógyításához olyan módszerekkel, amelyek már több száz workshop résztvevőjénél bizonyultak hatékonynak. Albert Buhr egyedülálló integrális megközelítésével éleslátó megoldásokat mutat be a félelem válságára, amelyet a pszichiátria nem tudott elfojtani a tünetek gyors megoldású elfojtásával.

Arra buzdít, hogy ne váljunk félelemmentessé, hanem nézzünk szembe a félelemmel, barátkozzunk vele, és ezáltal fogadjuk el az életet. A félelem, mint kiderül, az átalakulás üzemanyaga.