Gyémánt elme: A meditáció pszichológiája

Olvasói vélemények

Rob Nairn 'Diamond Mind' című könyvét az olvasók nagyra értékelik a meditáció világos és gyakorlatias megközelítése miatt. Kiváló forrásnak tartják mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára. A szerző hatékonyan demisztifikálja a meditációt, és olyan éleslátó magyarázatokkal és gyakorlatokkal szolgál, amelyek a gyakorlás során felmerülő gyakori kihívásokra adnak választ. Sok recenzens a meditációról szóló egyik legjobb könyvként ajánlja.

Világos és gyakorlatias útmutatás, amely kezdők és tapasztalt meditálók számára egyaránt hozzáférhető. Vallási zsargon nélkül nyújt értékes betekintést a meditációval járó mentális folyamatokba. Hasznos gyakorlatokat és ábrákat tartalmaz, ami felhasználóbaráttá teszi. Rendkívül ajánlott a személyes fejlődéshez és a meditációs elvek megértéséhez.

Egyes olvasók úgy érzik, hogy talán jobban megfelel a buddhizmusban vagy pszichológiában jártasaknak. Néhány kritika megemlíti, hogy néhány gyakorlat kihívást jelenthet azok számára, akiknek nincs előzetes meditációs tapasztalatuk.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Diamond Mind: A Psychology of Meditation

Könyv tartalma:

A buddhizmus azt tanítja, hogy az elme a forrása minden boldogtalanság 100 százalékának: szorongás, izgatottság, vágy, harag, bánat.

Az elménk működésének megértésén keresztül lehetséges megszelídíteni azt - és felfedezni, hogy a boldogság, a bölcsesség, az együttérzés és a tisztaság valójában mindannyiunkban rejlő tulajdonságok. Sok mindent írtak már erről a témáról, de Rob Nairn könyve az első, amely a buddhista pszichológia alapelveit olyan módon fejti ki, hogy az könnyen érthető és élvezetes olvasmány - miközben figyelemre méltóan pontos és teljes.

Minden fejezetben olyan gyakorlatok találhatók, amelyek a tanítás igazságát teszik érthetővé.