A fitneszoktató kézikönyve 4. kiadás

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyesek dicsérik átfogó tartalmát és könnyű használhatóságát, míg mások a fizikai minőséget és a gyakorlatok tartalmának hiányát kritizálják.

Átfogó és könnyen követhető, kiváló ábrákkal. Egyes felhasználók által erősen ajánlott.

Gyenge fizikai minőség, mivel néhány példány sérülten érkezett. A gyakorlatok tartalmára való korlátozott összpontosítás.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Fitness Instructor's Handbook 4th Edition

Könyv tartalma:

Az új és frissített The Fitness Instructor's Handbook, 4. kiadás a fitnesziparban dolgozó vagy oda belépni kívánó személyek számára nélkülözhetetlen útmutató: a végső forrás a hallgatók és a képzett fitneszszakemberek számára egyaránt.

Ez a kiadás új szöveget tartalmaz arról, hogyan kerüljük el a sérülésveszélyt növelő rossz edzéstechnikát, valamint egy vadonatúj szakaszt a tipikus egészségügyi és fitneszvizsgálatok helyszíni protokolljairól, útmutatással arra vonatkozóan, hogy az oktatók hogyan szabványosíthatják azokat. Egyéb lényeges frissítések is szerepelnek, amelyek tükrözik a 2. és 3. szintű képesítésekre vonatkozó nemzeti foglalkozási szabványok változásait. Az egyes fejezetek végén ellenőrző kérdéseket is talál, amelyekkel elmélyítheti tudását és segíthet a vizsgára való felkészülésben.

A fejezetek a következőket tartalmazzák:

A csontrendszer.

Izmok és inak.

Az energiarendszer.

Keringés és légzés.

A fittség összetevői.

Biztonsági kérdések.

Ügyfélszolgálat.

Az ügyfelek szűrése.

Tervezés és programtervezés.

A gyakorlatok értékelése.

Az elmélet és a gyakorlat tökéletes keverékét kínálja az egészség és a fitnesz minden aspektusához, és ez az a forrás, amelyre újra és újra hivatkozni fog.