A glükózistennő módszere: A 4 hetes útmutató a sóvárgás csökkentéséhez, az energia visszaszerzéséhez és a csodálatos érzéshez

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott a hozzáférhető és vonzó tartalmának köszönhetően, amely a glükózszintek étrendi változtatásokkal történő kezelésére összpontosít. Az olvasók nagyra értékelték a világos szerkezetet, a hasznos trükköket és a gyönyörű megjelenítést, beleértve a recepteket és a fényképeket is. Néhányan azonban problémákat találtak a könyv fizikai minőségével, különösen a kötéssel kapcsolatban.

⬤ Könnyen érthető és megvalósítható diétás trükkök.
⬤ Jól megalapozott, a glükózszintek kezelésére összpontosít, anélkül, hogy a súlycsökkentésre helyezné a hangsúlyt.
⬤ Gyönyörű megjelenítés, kiváló minőségű fényképekkel.
⬤ A receptek egyszerűek és ízletesek.
⬤ Segít az olvasóknak fenntartható egészséges szokásokat kialakítani.
⬤ Számos felhasználó esetében pozitív hatás figyelhető meg az energiára és a hangulatra.

⬤ Fizikai kötési problémák, amelyek miatt az oldalak kiesnek.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a tartalom hasonló ahhoz, ami a közösségi médiában ingyenesen elérhető.
⬤ Néhány felhasználó szkeptikus volt a könyv szükségességét illetően, ha már követik a szerző online tanácsait.

(436 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing

Könyv tartalma:

AZONNALI NEW YORK TIMES BESTSELLER

A Glükózforradalom #1 nemzetközi bestseller szerzőjétől egy négyhetes, négylépcsős program az egészségesebb, boldogabb élethez kiegyensúlyozott vércukorszint mellett, amely több mint 100 receptet, interaktív munkafüzetet és útmutatást tartalmaz, hogy a „táplálkozás új tudománya... mindenki számára gyakorlatias legyen” (Robert H. Lustig, MD, MSL, a New York Times bestseller szerzője, a Zsíros esély).

Ön sóvárgástól, krónikus fáradtságtól vagy cukorfüggőségtől szenved? Néha úgy ébredsz reggelente, hogy képtelen vagy szembenézni a nappal? A lakosság nagy része megrekedt egy glükóz-hullámvasúton.

Első könyvében, az azonnal #1 nemzetközi bestsellerré vált Glükózforradalomban Jessie Inchauspé forradalmi keretet kínált a gyógyuláshoz a tudományosan alátámasztott táplálkozási hackeken keresztül. Most a The Glucose Goddess Method (A glükóz istennő módszere) című könyvében megosztja a „legjobb gyakorlati útmutatót a glükóz kezeléséhez az egészség és a hosszú élet maximalizálása érdekében” (David Sinclair, PhD, a New York Times bestseller szerzője, a Lifespan) ezzel a négyhetes programmal, amellyel a mindennapi életünkbe beépíthetjük a glükózkiugrások elkerülésének elveit.

A 100 receptet és egy interaktív munkafüzetet tartalmazó könyv négy egyszerű, tudományosan bizonyított módon vezet végig a vércukorszint stabilizálásán, határtalan energiához juthat, megfékezheti sóvárgását, megtisztíthatja bőrét, lelassíthatja öregedési folyamatát, és jobban alhat, mint valaha. Egy életre szóló pozitív új szokásokat fogsz kialakítani. És a legjobb rész? Nem kell kalóriákat számolnod, és továbbra is ehetsz minden olyan ételt, amit szeretsz.