Értékelés:
Dr. Sinett The Back Pain Relief Diet című könyvét az olvasók nagyra értékelik az étrend és a hátfájás közötti kapcsolat megértésének gyakorlati megközelítése miatt. Sokan találták a könyvet átformálónak, és a könyvben javasolt étrendi változtatások bevezetése után a fájdalom jelentős csökkenéséről és általános egészségi állapot javulásáról számoltak be. A könyv könnyen követhető étkezési terveket, recepteket és személyes anekdotákat tartalmaz, amelyek az olvasókkal együtt érzőek, így értékes forrás az emésztési problémákkal és hátfájással küzdők számára.
Előnyök:A könyvet dicsérik az egyszerű, könnyen olvasható stílusáért, amely hatékonyan magyarázza el az étrend és a hátfájás közötti kapcsolatot. Olyan gyakorlati eszközöket tartalmaz, mint a felmérések, étkezési tervek, bevásárlólisták és átfogó receptek. Sok felhasználó számol be jelentős egészségi állapotjavulásról, fájdalomcsillapításról és az étrendi kiváltó okok mélyebb megértéséről. A betegek beszámolói és Dr. Sinett személyes meglátásai mélyebbé és átélhetőbbé teszik a tartalmat.
Hátrányok:Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a javasolt konkrét étrendi változtatások nem mindenki számára alkalmazhatóak, mivel a könyv hangsúlyozza az egyéni különbségekből adódó étrendi szükségleteket. Az egészségügyi szakemberekkel való konzultáció szükségességére vonatkozó néhány említés arra utal, hogy a könyvet inkább a szakmai tanácsadás kiegészítéseként, mintsem önálló megoldásként kell tekinteni.
(22 olvasói vélemény alapján)
The Back Pain Relief Diet: The Undiscovered Key to Reducing Inflammation and Eliminating Pain
VÉGRE EGY EGYSZERŰ, DIÉTÁS MEGOLDÁS A FÁJDALOMMENTES HÁTÉRT.
Világszerte járványszerűen terjed a hátfájás. A lakosság 20 százaléka szenved jelenleg hátfájástól, míg 85 százalékuk élete során valamikor szenvedni fog tőle. A hátfájás lett az első számú oka a munkaképtelenségnek, a második számú oka az orvoslátogatásnak és a harmadik számú oka a kórházi kezelésnek.
De mi lenne, ha lenne egy egyszerű megoldás? Dr. Todd Sinett a The Back Pain Relief Diet című könyvében elmagyarázza, hogy az orvosok azért nem sikeresek a hátfájás diagnosztizálásában és kezelésében, mert nem célozzák meg a hátfájás minden forrását. És van egy nagy, amit figyelmen kívül hagynak: a táplálkozásunkat.
A The Back Pain Relief Diet segít azonosítani a hátfájást kiváltó étrendi kiváltó okokat, amelyek között sok úgynevezett "egészséges" étel is megtalálható. Dr. Sinett megosztja saját, szemet nyitó tapasztalatait, amikor egészségmegőrző kampányba kezdett, csakhogy végül meglepő mértékű hátfájással találta magát szemben.
Az ismert mondás "Az vagy, amit megeszel" túlságosan leegyszerűsítő. Dr. Sinett szerint nem az számít, hogy mit eszel, hanem az, hogy hogyan eszel. Ha az emésztőrendszered felborul, az bélgyulladást okoz, ami izomgyulladást okoz, ami gyakran hátfájást eredményez. Dr. Sinett szerint: "Az étrendje lehet a hátfájás forrása. Fordítva, az étrendje lehet a megoldás a hátfájásra ".
A hátfájást enyhítő diéta a következőket tartalmazza:
- részletes áttekintést a hát-diéta kapcsolat mögött álló orvostudományról.
- egy emésztési gyulladásos tesztet, amely segít megállapítani, hogy a hátfájásodnak van-e emésztési oka.
- egy diagnosztikus táplálkozási tesztet, hogy megállapíthassa, mely élelmiszerek okozzák az emésztési panaszait.
- az Ön érzékenységére szabott, részletes étkezési tervek közül választhat, hogy csökkentse a gyulladást és néhány rövid hét alatt meggyógyítsa a hátát.
- egy Tünetnaplót, hogy a táplálkozásában bekövetkezett változásokon keresztül rögzítse az egészséghez vezető útját.
Ha hátfájástól szenvedsz, A hátfájás enyhítő diéta egyszerű, napról napra követhető recepteket kínál, amelyek megváltoztathatják az életedet. Olvassa el Dr. Sinett "Páciensek történetei" című írását, hogy megtudja, hogyan változtatta meg a diéta az övékét.
