A Hojo Undo művészete: A hagyományos karate erőnléti edzése

Olvasói vélemények

A Hojo Undo című könyvet a harcművészek körében nagyra értékelik a részletes útmutatásai, a történelmi betekintése és a harcművészeti edzés fokozásában való hasznossága miatt. Számos kritika dicséri a világos illusztrációkat és a bemutatott gyakorlatok gyakorlatiasságát. Néhány recenzens azonban úgy érzi, hogy nem nyújt átfogó programot, vagy hasznosabb lehet azok számára, akik már rendelkeznek harcművészeti tapasztalattal.

Részletes és könnyen követhető gyakorlatok, világos illusztrációk, történelmi kontextus, értékes eszközök a kondíció javításához, jótékonyan hat az ízületek egészségére, fokozza a karate edzést, nagyszerű a hagyományos harcművészek számára, informatív mind a kezdők, mind a haladók számára.

Nem ideális az abszolút kezdőknek, akiknek alapképzésre van szükségük, egyes felhasználók úgy érzik, hogy lehetne jobban felépített átfogó program, és néhányan inkább történelemkönyvnek tartják, mint gyakorlati útmutatónak.

(135 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Art of Hojo Undo: Power Training for Traditional Karate

Könyv tartalma:

A KARATE BUNYÓ TECHNIKÁINAK ERŐSÍTÉSE A Hojo Undo jelentése "kiegészítő edzés", és ezeknek az eszközöknek a használata a karate technikák pusztító erejének kifejlesztésének kulcsa.

Hojo Undo nélkül a gyakorló nem tudja elérni azt a mély erőszintet, ami a karate edzéshez szükséges egy életen át tartó edzéshez. Ez a könyv részletesen bemutatja, hogyan kell számos edzőeszközt megépíteni és használni, pontos mechanikai rajzokat, átfogó edzésmódszereket és történelmi kontextust nyújt, hogy megértsük, miért a Hojo Undo a "régi" Okinawán jött létre.

⬤ Melegítő gyakorlatok ⬤ Meghatározó építési rajzok ⬤ Építsd meg a saját Hojo Undo eszközeidet! ⬤ Tanuld meg, hogyan használd az eszközöket a pusztító erő kifejlesztésére ⬤ Kapcsold össze a megnövekedett erődet a harci technikákkal ⬤ Hallgasd meg, mit mondanak az okinawai mesterek a Hojo Undo edzésről.