A kedvesség kulcsai: Hogyan legyünk kedvesek önmagunkkal, másokkal és a világgal szemben?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Keys to Kindness: How to Be Kinder to Yourself, Others and the World

Könyv tartalma:

A kedvesség mélyreható vizsgálata, a mögötte rejlő tudomány, és hogyan építhetjük be jobban az életünkbe, A pihenés művészete szerzőjétől

A The Keys to Kindness (A kedvesség kulcsai) című könyvében Claudia Hammond szemet gyönyörködtető utazásra visz minket a kedvességről: mi a kedvesség lényege (nem az, amire gondolunk), hatékony stratégiák arra, hogyan építhetünk belőle többet az életünkbe, és milyen előnyökkel jár, ha kedvesek vagyunk. A pszichológia és az idegtudományok legújabb kutatásaira, valamint a Sussexi Egyetemmel és a BBC-vel közösen végzett munkájára támaszkodik, beleértve a kedvességhez való hozzáállásról valaha végzett legnagyobb globális felmérést.

A könyv a kedvesség hét kulcsa köré épül, többek között:

⬤ Több kedvesség van a világban, mint gondolnánk.

⬤ A kedvesség jó érzéssel tölt el, és ez így van rendjén.

⬤ A kedves emberek győztesek lehetnek.

⬤ Ne feledkezz meg arról, hogy kedves legyél önmagadhoz.

Ön kedvesebb, mint gondolná, de mindannyian lehetnénk még kedvesebbek - ami óriási előnyökkel jár személyes mentális egészségünk és jólétünk szempontjából. A Kedvesség kulcsai egy kedvesebb élet receptjét határozza meg, amelyet a saját körülményeinkhez igazíthatunk, és elmagyarázza, hogyan használhatjuk ezt az útmutatást önmagunk, mások és a világ számára.