A kedvesség öt mellékhatása: Ez a könyv jobb kedvre derít, boldogabb leszel és tovább élsz

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben nagyra értékelik a kedvességről szóló felemelő és inspiráló üzenetei miatt, amelyeket tudományos felismerésekkel támasztanak alá. A recenzensek szerint könnyen olvasható és értékes a személyes fejlődés szempontjából, hangsúlyozza az önmagunkkal és másokkal szembeni kedvesség fontosságát. Panaszkodtak azonban sérült példányokra, és néhány olvasó úgy érezte, hogy a tartalom ismétlődik.

⬤ Szívmelengető és inspiráló
⬤ tudományosan alátámasztott tanulmányok
⬤ könnyen olvasható
⬤ a személyes jólétet elősegítő kedvesség
⬤ a könyv másokkal való megosztására ösztönöz
⬤ a kedvesség pozitív pszichológiai hatásai.

Néhány példány sérülten érkezett; néhány olvasó feleslegesnek találta a tartalmat.

(64 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier & Live Longer

Könyv tartalma:

Annak ellenére, amit eddig mondtak neked, nem vagyunk eredendően önzőek. Az igazság az, hogy eredendően kedvesek vagyunk.

Tudományos bizonyítékok bizonyítják, hogy a kedvesség megváltoztatja az agyat, hatással van a szívre és az immunrendszerre, a depresszió ellenszere, sőt, még az öregedési folyamatot is lassítja. Genetikailag úgy vagyunk beállítva, hogy kedvesek legyünk. David Hamilton A kedvesség öt mellékhatása című könyvében bemutatja, hogy a kedvesség hatásait naponta érezzük az egész idegrendszerünkben.

Amikor kedvesek vagyunk, boldogabbnak érezzük magunkat, és a testünk is a legegészségesebb. David földhözragadt és közérthető stílusában megosztja, hogyan: -A kedvesség boldogabbá tesz minket -A kedvesség jót tesz a szívnek -A kedvesség lassítja az öregedést -A kedvesség javítja a kapcsolatokat -A kedvesség ragályos.