Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. David Hamilton „I <3 Me” című könyve számos kritikát kapott, kiemelve az önszeretet felé vezető utat az átélhető történetmesélésen keresztül. A kritikusok dicsérik Hamilton személyes anekdotáit, a spiritualitás és a tudomány keveredését, valamint magával ragadó írói stílusát. Míg sok olvasó az ötleteket átalakítónak, a gyakorlatokat pedig praktikusnak találta, néhány kritika a könyv vélt egyszerűségére és a tudományos alátámasztás mélységének hiányára összpontosított.
Előnyök:⬤ Rokonszenves és magával ragadó személyes utazás az önszeretet felé.
⬤ A spiritualitás és a tudomány keveredése jól hangzott az olvasók körében.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok és technikák az önfejlesztéshez.
⬤ Együttérző és kedves írásmód.
⬤ Felemelő és átalakító élmény.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó túl egyszerűnek vagy leegyszerűsítőnek találta a tartalmat.
⬤ Kritika a mélyreható tudományos elemzés hiányával kapcsolatban.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a személyes anekdoták középpontba állítása elvonja a figyelmet az általános üzenetről.
⬤ Néhány olvasó szkeptikus volt a tárgyalt metafizikai elemekkel kapcsolatban.
(159 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
Mennyi szeretetet érzel magad iránt? Nem a nárcisztikus „Hát nem csodálatos vagyok” szeretet, hanem az önmaga iránti alapvető tisztelet, amely megerősít és segít eligazodni az életben. Az a fajta szeretet, amely lehetővé teszi számodra, hogy biztonságban érezd magad abban, aki vagy, és arra ösztönöz, hogy olyan döntéseket hozz, amelyek jót tesznek autentikus énednek.
Amikor David Hamilton tudós rájött, hogy az önszeretet hiánya több száz finom és nem egy maréknyi komolyabb módon szabotálja őt, egy kísérletet dolgozott ki, amelyben saját magát használta kísérleti nyúlként. David több mint egy éven át tanulmányozta az agykémia, az idegtudomány, valamint a pszichoterápiás és személyiségfejlesztési technikák legújabb kutatásait. Rájött, hogy az önszeretet éppúgy a biológiáról szól, mint a pszichológiáról - hogy az önértékelés a génjeinkben van, de ki van nevelve belőlünk.
A másokkal való kapcsolat keresésének biológiai késztetése gyakran arra késztet bennünket, hogy megpróbáljunk „valaki más” lenni, hogy elnyerjük a szeretetet és az elismerést. Az agy azonban átprogramozható, és David 27 erőteljes gyakorlatot dolgozott ki, amelyeket saját magán tesztelt, és amelyeket a könyvben bemutat, hogy segítsen neked: - Növelje saját önértékelésének szintjét - Erőteljesen kapcsolódjon autentikus önmagához - Nagyobb boldogságérzetet és általános jólétet érjen el - Erősebb és valóságosabb kapcsolatokat teremtsen másokkal.
