Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv a sztoicizmus és a kognitív viselkedésterápia (CBT) közötti kapcsolatokat tárja fel, filozófiai eszközöket mutat be a jobb mentális jólét és boldogság érdekében. Célja, hogy hidat képezzen a modern terápia és az ősi filozófia között, a terapeuták és az egyének számára egyaránt hasznos meglátásokat nyújtva.
Előnyök:⬤ Rávilágít a CBT filozófiai hátterére és a sztoicizmussal való kapcsolatára, elősegítve mindkettő megértését.
⬤ A filozófiából származó gyakorlati kognitív stratégiákat kínál a jobb élet érdekében.
⬤ Jól kutatott, egyedi meglátásokkal és megfelelő példákkal.
⬤ Hasznos terapeuták, coachok és tanácsadók, valamint az általános olvasók számára.
⬤ Szilárd alapot nyújt a sztoikus technikák mögött meghúzódó tudományos elvekhez.
Hátrányok:⬤ Néhány felhasználó hiányos tartalomról számolt be a paperback változatban, az első oldal 15-től kezdődik tartalomjegyzék nélkül.
⬤ Néhányan úgy találták, hogy az információk nem úttörőek vagy újak, úgy érezték, hogy hiányzik a gyakorlati alkalmazás mélysége.
⬤ Kritika érte az e-könyv változat magas árát és a fizikai példány kis nyomtatási méretét.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Philosophy of Cognitive-Behavioural Therapy (Cbt): Stoic Philosophy as Rational and Cognitive Psychotherapy
Könyv tartalma:
A A kognitív viselkedésterápia (CBT) filozófiája izgalmas új kiadása bemutatja, hogy a szókratészi filozófiából, különösen a sztoicizmusból származó technikák és fogalmak hogyan integrálhatók a CBT és a pszichoterápia más formáinak gyakorlatába. Mit tanulhatunk a pszichológiai terápiáról az ókori filozófusoktól? A pszichoterápia és a filozófia nem volt mindig különálló tudományág. Donald Robertson itt az ókori görög filozófia és a modern kognitív-viselkedéses pszichoterápia kapcsolatát vizsgálja.
A CBT alapítói a sztoicizmust nevezték meg megközelítésük filozófiai eredetének, és számos párhuzamot találhatunk a sztoicizmus és a CBT között, mind az elmélet, mind a gyakorlat tekintetében. A hipnotizmustól és a huszadik század eleji racionális pszichoterápiától kezdve a korai viselkedésterápián, a racionális-emocionális viselkedésterápián (REBT) és a kognitív-viselkedésterápián (CBT) keresztül a sztoikus filozófia és a modern pszichoterápia közötti kapcsolatokat azonosítjuk és magyarázzuk. Ez a könyv az első részletes beszámoló a sztoikus filozófiának a modern pszichoterápiára gyakorolt hatásáról. Lenyűgöző betekintést nyújt az ókori nyugati filozófia mint a modern életvezetés útmutatója iránti érdeklődés újjáéledésébe. Számos olyan fogalmat és technikát tartalmaz, amelyek könnyen alkalmazhatók a modern pszichoterápiában vagy önsegítésben.
Ez az új kiadás, amely kiterjed a harmadik hullámú CBT növekedésére, beleértve a mindfulness és az elfogadáson alapuló terápiákat is, minden, ezen a területen dolgozó mentálhigiénés szakembernek, valamint e területek hallgatóinak és tudósainak is tetszeni fog.
