A létfontosságú erő építése: Mély légzés és egy teljes rendszer a szív, a tüdő, a gyomor és az összes nagy életfontosságú szerv megerősítésére

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik gyors tempójú, alapos tartalma és a légzéssel és az életenergiával kapcsolatos gyakorlati meglátásai miatt, bár a Kindle kiadásban számos tipográfiai hiba és rossz szerkesztés található.

⬤ Gyors tempójú és alapos
⬤ kiváló útmutatások az életenergia építéséhez
⬤ gyakorlatias ötletek
⬤ könnyen olvasható
⬤ jó alap a légzéstechnikákhoz.

⬤ Sok elgépelés és hiba a Kindle kiadásban
⬤ rossz szerkesztés
⬤ úgy tűnik, hogy egy tisztítatlan OCR változat.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Building Of Vital Power: Deep Breathing And A Complete System For Strengthening The Heart, Lungs, Stomach And All The Great Vital Organs

Könyv tartalma:

""Az életerő építése"" egy átfogó útmutató a mély légzéshez és egy teljes rendszer a szív, a tüdő, a gyomor és az összes nagy létfontosságú szerv megerősítéséhez. Bernarr Macfadden, a testkultúra és az egészségügy úttörője által írt könyv gyakorlati tanácsokkal látja el az olvasókat, hogyan javíthatják általános egészségüket és életerejüket a megfelelő légzéstechnikák és gyakorlatok segítségével.

A könyv a mélylégzés fontosságának és az általános egészséghez és jóléthez való viszonyának magyarázatával kezdődik. Ezután Macfadden részletes áttekintést nyújt a létfontosságú szervek megerősítésére szolgáló teljes rendszeréről, beleértve a szív, a tüdő, a gyomor és más kulcsfontosságú szervek gyakorlatait. A diétára és a táplálkozásra vonatkozó tanácsokat, valamint az egészséges életmód fenntartására vonatkozó tippeket is tartalmaz.

Macfadden a könyvben végig hangsúlyozza az önfegyelem és az elkötelezettség fontosságát az optimális egészség és vitalitás elérésében. Az olvasóknak rengeteg gyakorlati tanácsot és gyakorlatot ad, amelyeket beépíthetnek a mindennapi rutinjukba, hogy javítsák fizikai és szellemi jólétüket.

Összességében a ""Building Of Vital Power"" felbecsülhetetlen értékű forrás mindazok számára, akik a mélylégzés és a testmozgás segítségével szeretnék javítani egészségüket és vitalitásukat. Akár tapasztalt sportoló, akár egyszerűen csak javítani szeretné általános egészségi állapotát, ez a könyv gyakorlati tanácsokat és útmutatást nyújt, amelyek segíthetnek céljai elérésében.

Ez a ritka antikvárius könyv a régi eredeti faxmásolata, és tartalmazhat néhány hiányosságot, például könyvtári jeleket és bejegyzést. Mivel úgy véljük, hogy ez a mű kulturális szempontból fontos, a világirodalom védelme, megőrzése és népszerűsítése iránti elkötelezettségünk részeként elérhetővé tettük megfizethető, jó minőségű, korszerű, az eredeti műhöz hű kiadásban.