A magnézium és jelentősége az emberi egészség és a betegségek kezelése szempontjából

Eredeti címe:

Magnesium and Its Importance for Human Health and Disease Management

Könyv tartalma:

A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely számos élelmiszerben jelen van. Jelentős szerepet játszik a szervezetben zajló kémiai reakciók széles skálájának elősegítésében, például a vércukorszint szabályozásában, az idegek és izmok működésének támogatásában, az erős csontok felépítésében és a vérnyomás szabályozásában.

A magnézium segíti a szív egyenletes működését, és elektromos vezetőként működve megkönnyíti az izmok összehúzódását. Ez az egyik legfontosabb tápanyag, amely segíti a különböző testrészek, például az idegek, a szív, a csontok stb. zavartalan működését.

A magnézium olyan élelmiszerekben található meg, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, magvak, diófélék és zöld leveles zöldségek. A magnézium megfelelő mennyiségű fogyasztása segíthet az olyan betegségek megelőzésében és kezelésében, mint a migrén, az Alzheimer-kór, a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség.

A magnéziumhiány korai tünetei közé tartozik a gyengeség, az étvágytalanság, a fáradtság, a hányinger és a hányás. Ez a könyv feltárja a magnéziumnak az emberi egészség és a betegségek kezelésében betöltött fontos szerepét vizsgáló legújabb tanulmányokat.

Referenciaként szolgál majd az olvasók széles köre számára.