A megrekedés tudománya: A tehetetlenségen való áttörés az előre vezető út megtalálásához

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott gyakorlatias meglátásai, átélhető írói stílusa és hatékonysága miatt, amely segít az olvasóknak megérteni és legyőzni a megrekedt érzéseket. Sok kritikus kiemelte, hogy a szerző képes a humort hasznos stratégiákkal ötvözni, így a tartalom magával ragadó és könnyen emészthető. Néhány kritika az anyag tudományos mélységével kapcsolatban fogalmazódott meg, néhány olvasó úgy érezte, hogy a pszichológiai háttérrel rendelkezők számára nem elég szigorú.

⬤ Rendkívül hasznos és gyakorlatias a személyes fejlődéshez és a megrekedtség érzésének leküzdéséhez.
⬤ A szerző vicces és átélhető, ami élvezetessé teszi a könyv olvasását.
⬤ Emészthető tudományt, tippeket és elmebéli trükköket tartalmaz.
⬤ A terapeuták jól fogadják és ajánlják az ügyfeleknek.
⬤ Gyakorlati stratégiákat és meglátásokat kínál a szorongással és a traumával kapcsolatban.
⬤ Könnyen olvasható és érthető az általános közönség számára.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyvből hiányzik a tudományos mélység és szigor.
⬤ Kritika a szerző eredeti kifejezéseit illetően, amelyek összezavarhatják azokat, akik mélyebb tudományos tanulmányokat keresnek.
⬤ Néhányan túlságosan leegyszerűsítőnek vagy „hamiskásnak” találták az anyagot.

(107 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Könyv tartalma:

Egy kutatáson alapuló eszköztár, amellyel túlléphetsz azon, ami hátráltat téged - az életben, a szerelemben és a munkában.

Mindannyian tapasztalunk elakadást az életünkben. Úgy érezzük, hogy megrekedtünk a kapcsolatainkban, a karrierutunkban, a testünkkel való küzdelemben, a függőségi problémákban és még sok másban. Sokan közülünk tudják, mit kellene tenniük, hogy előre lépjenek - de képtelenek vagyunk megtenni a lépést, hogy meg is valósítsuk. Aztán hibáztatjuk és szégyelljük magunkat, és az önbizalomhiány körforgásában maradunk, ami nem vezet sehova.

A jó hír az, hogy nem vagy lusta, őrült vagy motiválatlan. Ebben az erőt adó és cselekvésorientált útmutatóban megtudhatod, miért nem tudunk előre gondolkodni - és hogyan törhetsz át azon, ami visszatart minket. Egy eklektikus megközelítés és egy testreszabható terv segítségével, amely olyan közvetlen vagy mély, amennyire csak akarod, ez az életet megváltoztató útmutató képessé tesz téged arra, hogy:

- megtörni a régi szokásokat és mintákat.

- perspektívát nyerj a múltból származó fájdalmakkal és traumákkal kapcsolatban.

- megszabadulj a kínzó „miért” kérdésektől.

- átvedd az irányítást a döntéseid felett, hogy megteremtsd a kívánt életet.

Ez a könyv a kutatásokkal alátámasztott megoldásokat - amelyek az árnyékmunkától a reparentingig, a megtestesült gyógyításig és más klinikai gyakorlatokig terjednek -, valamint az erőt adó személyes történeteket egyesíti, és egy gyakorlatias útitervet nyújt ahhoz, hogy céltudatosan, magabiztosan és szabadon haladhass előre, és azzá válhass, akinek igazán lenned kell.