A megrekedés tudománya: A tehetetlenségen való áttörés és az előre vezető út megtalálása

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott, kiemelve a könyv átélhető tartalmát, gyakorlatias tanácsait és magával ragadó írói stílusát. Sok olvasó találta tanulságosnak és motiválónak, különösen azok számára, akik úgy érzik, hogy elakadtak az életben. Egyes kritikák azonban megemlítik a tudományos mélység hiányát és az új kifejezések megalkotását, amelyek nem biztos, hogy a pszichológiában jártas olvasókkal összhangban vannak.

Az olvasók értékelik a szerző magával ragadó írói stílusát, humorát és átélhetőségét. A könyv gyakorlati tippeket és meglátásokat nyújt a megrekedtség érzésének leküzdéséhez, és sokan találták a tartalmat motiválónak és hasznosnak a személyes fejlődéshez. A könyv leírása szerint könnyen olvasható és emészthető, és széles közönséget szólít meg, beleértve a terapeutákat és az önsegélyt keresőket is.

Néhány recenzens megjegyezte a tudományos tartalom hiányát, és kritikával illette a kitalált kifejezések használatát, amelyek a pszichológiában nem széles körben elismertek. Néhányan úgy találták, hogy az anyag túlságosan leegyszerűsítő vagy „hamiskás” azok számára, akiknek mélyebb mentálhigiénés háttere van. Ezenkívül az egyik bíráló megjegyezte a szegényes hasonlatokat, amelyeket alkalmazhatatlannak éreztek.

(107 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Könyv tartalma:

Egy kutatáson alapuló eszköztár, amellyel túlléphetsz azon, ami hátráltat téged - az életben, a szerelemben és a munkában.

Mindannyian tapasztalunk elakadást az életünkben. Úgy érezzük, hogy megrekedtünk a kapcsolatainkban, a karrierutunkban, a testünkkel való küzdelemben, a függőségi problémákban és még sok másban. Sokan közülünk tudják, mit kellene tenniük, hogy előre lépjenek - de képtelenek vagyunk megtenni a lépést, hogy meg is valósítsuk. Aztán hibáztatjuk és szégyelljük magunkat, és az önbizalomhiány körforgásában maradunk, ami nem vezet sehova.

A jó hír az, hogy nem vagy lusta, őrült vagy motiválatlan. Ebben az erőt adó és cselekvésorientált útmutatóban megtudhatod, miért nem tudunk előre gondolkodni - és hogyan törhetsz át azon, ami visszatart minket. Egy eklektikus megközelítés és egy testreszabható terv segítségével, amely olyan közvetlen vagy mély, amennyire csak akarod, ez az életet megváltoztató útmutató képessé tesz téged arra, hogy:

⬤  megtörni a régi szokásokat és mintákat.

⬤ nyerjen perspektívát a múltból származó fájdalmakkal és traumákkal kapcsolatban.

⬤ szabadulj meg a kínzó „miért” kérdésektől.

⬤ vegye át az irányítást a döntései felett, hogy olyan életet teremtsen, amilyet szeretne.

Ez a könyv a kutatásokkal alátámasztott megoldásokat - amelyek az árnyékmunkától a reparentingig, a megtestesült gyógyításig és más klinikai gyakorlatokig terjednek -, valamint az erőt adó személyes történeteket foglalja össze, és egy gyakorlatias útitervet nyújt ahhoz, hogy céltudatosan, magabiztosan és szabadon lépj előre, és azzá válj, akinek valóban lenned kell.