A megszokás útja: A Fill-In-The-Blank Utazás a céltudatos élet felé

Olvasói vélemények

Sarah Hays Coomer The Habit Trip című könyvét az önfejlesztés magával ragadó és átalakító megközelítése miatt dicsérik, amely a szórakoztató történetmesélést a viselkedéstudományban gyökerező gyakorlati tanácsokkal ötvözi. Az olvasók nagyra értékelik az interaktív jelleget és a szerző empatikus hangnemét, amely elérhetővé és élvezetessé teszi az önsegítést. Sokan találták inspirálónak a személyes fejlődésre, ami pozitív változásokhoz vezetett az életükben.

⬤ Élvezetes és magával ragadó írás
⬤ átalakító meglátások a szokásokról
⬤ gyakorlatias, tudományosan megalapozott stratégiák
⬤ interaktív és szórakoztató olvasmány
⬤ együttérző és megértő hangnem
⬤ ajándéknak is alkalmas
⬤ tele humorral és átélhető anekdotákkal.

⬤ Egyes olvasók számára a szeszélyes megközelítés nem annyira komoly, mint amennyire kedvelik
⬤ aktív részvételt igényel a gyakorlatok teljes hasznosításához
⬤ nem biztos, hogy a hagyományos önsegítő formát keresők számára megfelelő lesz.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Habit Trip: A Fill-In-The-Blank Journey to a Life on Purpose

Könyv tartalma:

A Habit Trip egy aktív utazás a kiteljesedés felé, egyszerre egy mikro-változással.

Amikor valami rosszul érzi magát, a rutinjai összevissza mennek, és semmi sem működik, akkor változtatni akar. A késztetés az, hogy nagyot lépj: kezdj el egy tíznapos böjtöt. Eddz hetente ötször. Mondj fel a munkahelyeden, vess véget a házasságodnak, és költözz Dubaiba - rombold le az egészet. De ezek a drasztikus erőfeszítések általában elszállnak, mielőtt még elkezdődnének. A Habit Trip feltérképezi annak a topográfiáját, hogy ki vagy és mit szeretsz, és feltárja a jólét személyre szabott infrastruktúráját, amely a szemünk előtt rejtőzik.

Az utazás három szakaszra oszlik:

⬤ A helyzet: értékelje az életét tíz területen, hogy azonosítsa, mi működik és mi nem.

⬤ A megoldás: találja meg a vigasz és az erő mikrodózisát, hogy megerősítse egészségét és stabilitását.

⬤ A nyereség: erősítse fel az erőt, a békét és a jelenlétet, amely abból fakad, hogy tudja, mi a legfontosabb.

A Habit Trip a stressz és a frusztráció cselekvőképes ellenszere, egy interaktív munkafüzetbe ágyazva, amelyben te vagy az egyetlen szakértő. A sodró lendületű utazás végére (amelyet egy sereg elvarázsolt lény kísér), könnyebben feltérképezheted, hogyan gurulj át az élet örömteli káoszán, egy-egy szokásoddal. A te kihívásaid, a te megoldásaid, a te utad.