Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 1633 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Power of When: Discover Your Chronotype--And Learn the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Me
Könyv tartalma:
Tanulja meg, hogy a teste kronotípusának megfelelően mikor a legjobb mindent megtenni - a kávéivástól kezdve a szexen át a futásig -. A legtöbb tanácsadás arra összpontosít, hogy mit vagy hogyan tegyen, és figyelmen kívül hagyja a siker mikorját.
De izgalmas új kutatások bizonyítják, hogy szinte mindennek megvan a megfelelő ideje, ami a biológiánkon és a hormonjainkon alapul. Ahogy Dr. Michael Breus A mikor ereje című könyvében bizonyítja, a test belső órájával való munka a maximális egészség, boldogság és termelékenység érdekében egyszerű, izgalmas és szórakoztató.
A The Power Of When egy úttörő programot mutat be ahhoz, hogy a napi rutin apró változtatásával újra szinkronba kerüljünk a természetes ritmusunkkal. Miután kitöltötte Dr.
Breus átfogó Bio-idő kvízét, hogy kiderítse kronotípusát (medve, oroszlán, delfin vagy farkas? ), megtudja, melyik a legjobb időpont több mint 50 különböző tevékenység elvégzésére. Az orvos Mehmet C.
Oz előszavával, lenyűgöző tényekkel, szórakoztató személyiségkvízzel és könnyen követhető útmutatásokkal teli The Power Of When a végső „életvezetési tanács”, amely segít elérni céljait.
